Állítsd helyre a bélflórád!
LEGYEN A PARTNERÜNK Maradt kérdése? Telefonon rendelne? 06 20/432-0222 (H-P: 9:00-17:00) ugyfelszolgalat@eletero.info
A stabil mentális állapot kulcsa az egészséges bélflóra?

A stabil mentális állapot kulcsa az egészséges bélflóra?

Félelem, szomorúság, harag, kétségbeesés. Jelenlegi helyzetünkben mindenki átéli ezeket az érzelmeket. Kit jobban, kit kevésbé érint meg a helyzet lelkileg. Van, aki teljesen kibillen a lelki egyensúlyából, és minden egyes nap küzdelmes számára. Mások próbálnak a felszínen maradni. De vajon mitől függ, hogyan reagálunk a minket ért kihívásokra? Lehetséges, hogy nemcsak a külső körülmények határozzák meg a lelki állapotunkat?

Egy döbbenetes kutatás

 

Tudósok az utóbbi évtizedekben rengeteg időt és energiát fektettek abba, hogy alaposan megismerjék szervezetünk egyik legrejtélyesebb szervét, a bélflórát. A kemény munkának meg is lett a gyümölcse. Rájöttek arra, hogy a bélflóra immunrendszerünket, egészségünket, testsúlyunkat is befolyásolhatja. De akár érzelmeinket is!

A Kaliforniai Egyetem tudósai egy kísérlet során a hangulat és a bélflóra baktériumai közötti összefüggést vizsgálták. A kísérletben részt vevő nőknek különböző fotókat mutattak. Arra voltak kíváncsiak, hogy a fotók milyen érzelmi reakciókat váltanak ki a tesztalanyokból. 

Az eredmény meglepő!

Kiderült, hogy akiknek a bélflórája tartalmazta a Prevotella nevű baktériumot, sokkal érzékenyebben reagáltak a negatív érzelmi töltetű fotókra. Ezzel szemben azok a nők, akiknél a Bacteroidok nevű baktériumok voltak többségben, kevésbé érzelmesen reagáltak a stressz- vagy szorongáskeltő fotókra.

Bélbaktériumainktól függ az, hogy milyen érzékenyen reagálunk a külvilág változásaira? Úgy néz ki, igen!

 

Erős bélflóra=stabil mentális állapot?

 

Tudósok a kísérletek során azt is megfigyelték, hogy agyunk és bélrendszerünk kommunikál egymással. Épp ezért ha bélflóránk jó állapotban van, akkor a hangulatunk is kiegyensúlyozott, harmonikus. 

Ha viszont bélflóránkban elszaporodnak a káros baktériumok és gombák, akkor lecsapnak ránk az érzelmi viharok!

Ennek megértéséhez ismernünk kell testünk működését. Abban az esetben, ha a bélflóra baktériumösszetétele megváltozik, egy erős, gyulladáskeltő anyag keletkezik a szervezetben. Ez az anyag könnyedén bejuthat a véráramba, ami fokozza az érzelmek irányításáért felelős terület aktivitását. Ez vezethet ahhoz, hogy hangulatunk hullámzóvá válik, és nehezebben birkózunk meg a váratlan helyzetekkel.

Ha hosszú ideig nem teszünk semmit, akkor nem csak a rossz közérzet nehezíti meg napjainkat.Akár szorongás, depresszió, vagy egyéb mentális problémák is kialakulhatnak. 

A túl sok negatív érzelem egészségünkre sincsen jó hatással. A harag például növeli a stroke és szívroham kockázatát. A túlzásba vitt aggodalom és szomorúság a szívet terheli. 

Ennek érdekében muszáj tennünk valamit! Annak érdekében, hogy érzelmeinket kordában tudjuk tartani, bélflóránk egyensúlyának helyreállításával kell kezdenünk. 

 

Érzelmi viharok helyett harmónia

 

Sokan bedőlnek annak a tévhitnek, hogy a velünk született microbiom életünk végéig változatlan marad. Pedig ez nem így van! Bélflóránk folyamatosan változik táplálkozási szokásaink, életmódunk, gyógyszerszedési szokásaink függvényében. 

Ha szeretnél tenni valamit azért, hogy mentálisan könnyebben viseld a jelenlegi járványhelyzetet, akkor itt az idő helyreállítani a bélflórád állapotát!

  • A természetes probiotikumok (pl joghurt, kefír, savanyú káposzta, kovászos uborka) és prebiotikumok (fokhagyma, tej, banán, borsó, bab, búza) jó hatással vannak a bélflórára. Fogyaszd rendszeresen ezeket az ételeket!
  • Ha kiegyensúlyozott étrendet követünk, kisebb az esély a káros bélbaktériumok elszaporodásának. Figyelj oda a változatos, rostdús táplálkozásra!
  • A stressz csökkentése, és a stresszkezelő módszerek elsajátítása a hangulatunkra és bélflóránk állapotára nézve is pozitív következményekkel járhat.
  • A probiotikumok rendszeres szedésével szintén hozzájárulhatunk bélflóránk állapotának javulásához. 

 

Te irányíts, ne a baktériumok!

 

Életünk néhány hét alatt szinte a feje tetejére fordult. Természetes, hogy ez megvisel bennünket. Viszont ilyenkor sem szabad hagynunk, hogy mentális problémák alakuljanak ki. Ennek elkerüléséhez elengedhetetlen a stabil lelkiállapot. Ez viszont csak egészséges bélflórával érhető el!

Mi a GingkoMix Pro étrendkiegészítőt használjuk, hogy megfékezzük az érzelmi zűrzavart. Probiotikum és prebiotikum tartalmának köszönhetően minden olyan anyagot tartalmaz, amelyre a bélflóránknak szüksége lehet. Rendszeres szedésével visszaállíthatjuk a bélbaktériumok természetes egyensúlyát, és stabil mentális állapotra tehetünk szert.

Ne engedd, hogy a nehéz helyzetekben az érzelmeid elsodorjanak! Olvasd el, milyen lehetőségeid vannak! Kattints a gombra!

Immunerősítés? – Nem lesz elég a C-vitamin….

Immunerősítés? – Nem lesz elég a C-vitamin….

Mostanában úgy tűnik, hogy sokaknak életbevágóan fontos kérdés lett az immunerősítés. Nem csoda, hogy mindenhol különböző immunerősítő módszereket lehet látni. Ajánlanak C-vitamint, D-vitamint, csipkebogyót, vagy különböző gyógynövényeket, teákat. Mi a baj velük? Természetesen, mindezek hasznosak lehetnek, de az nem biztos, hogy elegendők is az immunrendszerünk felerősítéséhez. Miért? Mert a legfontosabbról elfeledkeznek…

Nincs erős immunrendszer egészséges bélflóra nélkül
Azt már mindenki tudja, hogy az immunrendszerünk 70-80%-a a beleinkben található. A bélflóránkban élő bélbaktériumok pedig nélkülözhetetlenek az immunrendszerünk jó működéséhez. Régebben csak sejtették, hogy ezek az apró élőlények jelentős szerepet játszanak az egészségben. Mára azonban sikerült bizonyítani is az alábbi kísérlettel:

Az egyik legismertebb kutatás során, a tudósok teljesen baktériummentes környezetben felnevelt egereket vizsgáltak. A steril körülmények miatt az egerek immunrendszere eltért a normálistól, és bélflórájuk fejlődése is hiányosságokat mutatott. Ezek az egerek sokkal fogékonyabbak a fertőzésekre, hiszen a nem megfelelően működő immunrendszerük miatt a betegségek legyőzéséhez szükségek immunsejtek száma kevesebb. A kutatás során egyetlen, a normál bélflórában megtalálható baktériumfajt telepítettek bélrendszerükbe, amivel máris láthatóan megerősítették a bélflórát, ezáltal az immunrendszert is.

Akkor, számoljunk együtt:
Egy átlagos természeti nép tagjainak beleiben nagyjából 12 000 baktérium törzs él. Az átlagos európaiakéban nagyjából 2500. Feltéve, hogy nem kapott antibiotikum kezelést az elmúlt egy évben. Ha kapott, akkor ennek lehet, hogy csak a fele. Vagyis az elmúlt évtizedekben kipusztítottuk a bélflóránk 3/4 részét. Ezért van, hogy az immunrendszerünk pocsékul működik. Mert az alapjait romboltuk le, amikor a bélflóránk károsodott. (a  vegyi anyagoktól, az antibiotikumoktól, a pocsék élelmiszerektől, vagy a stressztől.)
Honnan tudhatod, hogy bélflórád egyensúlya felborult?
Ha az alábbi tünetek bármelykét tapasztalod, akkor szinte biztos, hogy a bélflórád károsodott:

  • Emésztési problémák: puffadás, fokozott bélgázképződés, görcsök, hasi fájdalmak, székrekedés, hasmenés, emésztőrendszeri gyulladások
  • Bőr-és hajproblémák: gyulladás, ekcéma, allergia, fénytelen, korpás haj
  • Lelki problémák: Levertség, rossz közérzet, ingerlékenység, depresszió, szorongás, stressztűrő képesség csökkenése
  • Fáradtság, alvászavarok, koncentrációs problémák, memóriazavar
  • Ételintolerancia
  • Gyakori megbetegedések, hosszan tartó gyógyulás

Ilyenkor az immunrendszered sincs a toppon, emiatt sokkal kiszolgáltatottabbá válhatsz a betegségekkel szemben! (Ha nem egyértelmű a válasz, akkor töltsd ki ezt a tesztet, és derítsd fényt arra, milyen állapotban van bélflórád!)

Mit tehetsz bélflórád helyreállításáért?
  • Fogyassz probiotikumban gazdag élelmiszereket (élőflórás joghurt, savanyú káposzta
  • A kiegyensúlyozott, rostdús táplálkozás gondoskodik a bélbaktériumok helyes arányáról
  • Kerüld a túl sós, zsíros vagy cukros élelmiszereket, az adalékanyagokat, tartósítószereket, színezékeket és egyéb mesterséges anyagokat tartalmazó ételeket
  • Csak az orvos által előírt esetben tartsunk antibiotikum-kúrát, önhatalmúlag ne kezdjük el alkalmazni
  • Próbáljuk meg elkerülni, vagy legalább csökkenteni a stresszt, ugyanis ez is negatív hatással van a szervezetre
Vedd fel a harcot a betegségekkel szemben!

Az immunrendszer erősítésének első lépése, a bélflóránk helyreállítása. Enélkül a C vitamin, vagy a csipkebogyó is csak annyit ér, mint a ráolvasás. A Spirella+Pro étrendkiegészítő, probiotikumokat és prebiotikumokat is tartalmaz, így segít helyreállítani a bélflórádat. A benne levő Spirulinának – mint egytermészetes multivitaminnak – rendkívül magas az antioxidáns, vitamin és nyomelem tartalma. A Chlorella az egész világon ismert a csodálatos méregtelenítő és immunrendszer erősítő hatásáról. Az Astaxanthin pedig, a föld egyik legerősebb antioxidánsa, amely 6000-szer erősebb, mint a C vitamin.

Rendszeres szedésével helyreállíthatod bélflórádat, és természetes módon turbózhatod fel az immunrendszeredet.

Válaszd az egészséget! Kattints a linkre!

Miért fogyasszunk algákat?

Miért fogyasszunk algákat?

Mi az? Aprócska, mégis bitangerős, zöld, természetes vízeinkben található, az egészségmegőrzésben pedig verhetetlen? Igen, az algákról van szó! Ezek a pici élőlények a természet különleges kincsei, amelyek számos előnyös tulajdonsággal bírnak egészségünkre nézve. Nem csoda, hogy már az ősidők óta fogyasztják őket! De mitől olyan hatásosak?

Az algák jótékony hatásai

 

Az emberiség már az ősidők óta tisztában van az algák egészségügyi előnyeivel. Nem véletlen, hogy a maják, aztékok és görögök rendszeresen fogyasztották őket egészségmegőrzési céllal: minden olyan anyagot tartalmaznak, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van!

A legfontosabb tulajdonságuk, hogy immunerősítő, egészségmegőrző, gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Ezeknek köszönhetően csökkentik a szív-és érrendszeri betegségek kialakulását, segítik a csontok növekedését, serkentik az anyagcserét, javítják a látást. 

Az algák ásványi anyagokban, vitaminokban és rostban gazdag élőlények. Ezek rengeteg betegség megelőzésében játszanak fontos szerepet. 

Ezek kívül segít a szervezet méregtelenítésében, a káros anyagoktól való megszabadulásban. 

A vegetáriánus vagy vegán életmód hívei is nyugodt szívvel fogyaszthatják, mivel ideális fehérjeforrás. 

 

Népszerű algafajták

 

Tengereink, óceánjaink a legkülönbözőbb algafajok számára nyújtanak otthont. Az egészségmegőrzésben elterjedt két legismertebb faj a spirulina és chlorella algák.

A spirulina alga a Föld lakója már több százmillió éve. Az emberei szervezetre nézve nagy mennyiségű értékes anyagot tartalmaz. Kiváló antioxidáns,  gyulladáscsökkentő, immunerősítő, amely véd a szabadgyököktől, ezzel megelőzve az idő előtti öregedést és a káros sejtfolyamatok kialakulását. Szintén jó hatással van a csontvelőre és a vérképzésre, valamint a koleszterinszintre. 

Mind a 8 féle aminosavat tartalmazza, amire az emberi testnek szüksége van, de ez még nem minden: ásványi anyagokban és vitaminokban sincsen hiányában!

A chlorella alga ezzel szemben a méregtelenítésért felelős. Megköti a káros anyagokat, és kivezeti őket a szervezetből. Természetes antibiotikumként működik, erősíti az immunrendszert, támogatja a szervezet ellenállóképességét. Ha ez nem lenne elég, vértisztító, vérfrissítő hatásáról is ismert, de nagy mennyiségben tartalmaz nukleinsavakat is, amelyek gyógyító, öregedésgátló hatással rendelkeznek. 

Hihetetlen, hogy ezek a kis élőlények mennyi mindent tudnak!

 

Hogyan fogyasztható?

 

Mai modern életmódunk, a táplálkozási szokásaink megváltozása, és az élelmiszeripar működése miatt közel sem jutunk hozzá olyan minőségű és mennyiségű hatóanyaghoz, amelyre egészségünk szempontjából szükségünk lenne. Algákkal viszont pótolhatjuk ezeket az anyagokat!

Japánban például az algafogyasztás teljesen megszokott dolog. Az egészségügyi előnyök miatt étrendjük szerves részét képezi. Noha erről kevés kutatás áll rendelkezésre, biztosan nem véletlen, hogy náluk a legalacsonyabb a csecsemőhalandóság, és a legmagasabb a várható életkor a világon!

Nem kell ahhoz a Távol-Keletre utaznunk, hogy gondoskodjunk egészségünkről. Itthon is könnyedén beépíthetjük étrendünkbe az algákat! Étrendkiegészítők, tabletták, porok formájában a legnépszerűbb, de ha nem riadunk vissza tőle, akkor akár szárított formában ételeinkben is helyet kaphatnak. Érdemes azonban odafigyelnelnünk arra, hogy a milyen formában fogyasztjuk. A porokból és a tablettákból sokkal kisebb mértékben hasznosulnak az értékes hatóanyagok, mint a koncentrált hatóanyagokat tartalmazó kapszulákból.

 

Válaszd a kicsattanó egészséget!

 

Rohanó életmódunk rendkívül megviseli a szervezetet. A vegyi anyagok, a stressz, a helytelen táplálkozás, folyamatosan pusztítja a bélflóránkat. Gyengül az immunrendszerünk is. Így nem meglepő, hogy a testünk, egy idő után különböző betegségek formájában jelzi, hogy elhanyagoltuk. De tehetünk azért, hogy ismét egészségesek legyünk. 

A Spirella természetes étrendkiegészítő a tengerek multivitaminját koncentrál formában tartalmazza. Spirulina alga tartalmának köszönhetően gondoskodik az erős immunrendszerről, a chlorella alga tartalma miatt pedig felveszi a harcot a méreganyagokkal szemben. Csökkenti a gyulladásokat, óvja a látást és véd a fertőző betegségekkel szemben. Közben pedig folyamatosan pótolja a bélflóránk hasznos baktériumait is.

Ne törődj bele az egészségügyi problémákba! Válaszd az egészséget! Kattints a linkre!