Állítsd helyre a bélflórád!
06 20/432-0222 (H-P: 9:00-17:00) ugyfelszolgalat@eletero.info
Egy ártatlan baktérium is okozhat komoly károkat?

Egy ártatlan baktérium is okozhat komoly károkat?

Tudtad, hogy körülbelül 10-szer annyi baktérium él a testünkben, mint amennyi sejtünk van? Bár elsőre ijesztőnek tűnhet, valójában ezek nagy része elengedhetetlen a szervezet normális működéséhez. Egy kis részük azonban veszélyt is okozhat! Jó hír, hogy általában akkor, ha legyengültünk, vagy egyéb betegségekkel küzdünk. Hogyan lehet felismerni, ha baj van? Mikor kell komolyan venni a panaszokat? Néhán megfontolásra érdemes gondolatot szedtünk össze ebben a cikkben.

Egy furcsa nevű baktérium

 

Életünk során rengetegféle baktériummal találkozhatunk. Ezek egyike a clostridium difficile nevű baktérium, amely természetes módon megtalálható a minket körülvevő tárgyakon: például a kapaszkodókon, kilincseken, telefonokon. Épp ezért nincs nehéz dolga, hogy bekerüljön az emberi szervezetbe. Akár egy kézfogással is továbbadható, de mivel rendkívül ellenálló, akár a légkörben terjedve is elkaphatjuk. 

Ijesztő neve ellenére nem kell tőle tartanunk. Egy egészséges ember testébe kerülve nem okoz panaszokat, 100-ból átlagosan 5 ember szervezetében található meg, anélkül, hogy tudnának róla. 

A lappangási ideje változó, egy naptól akár két hónapig is terjedhet. Ha mégis tüneteket okoz, akkor a hasmenésről, puffadásról, hasfájásról, hányingerről, étvágytalanságról vagy ritkábban lázról ismerhetjük fel. 

De persze túlzás lenne azt állítani, hogy teljesen veszélytelen…

 

Mikor veszélyes?

 

Bizonyos helyzetekben sajnos ez a baktérium is komoly problémákat okozhat. Ha idős embereknél, legyengült szervezetben jelenik meg, ha a beteg súlyos alapbetegséggel küzd, ha műtéten esett át, ha rendszeres antibiotikum-kúrára szorul, akkor sokkal súlyosabb panaszokat okozhat. 

Amennyiben a bélflóra egyensúlya felborult, ez a baktérium a szervezetbe jutva könnyedén elszaporodhat. Az általa termelt méreganyag károsíthatja a bélnyálkahártyát, amely gyulladásos folyamatot idéz elő. 

Mivel a hasmenés folyadékot és sót von el a szervezettől, nem megfelelő pótlás esetén a kiszáradás veszélye fenyegeti a betegeket. 

Sajnos azonban itt még nem ér véget a lista. A beteg hasfalában felgyülemhet a víz, amely a bélben egyfajta gátat alakít ki, de akár áteresztővé is teheti a beleket. Ritkán, de hasi tályog, ízületi gyulladás vagy vérmérgezés kialakulásához vezethet. 

Viszonylag gyakran fordul elő, hogy a beteg visszafertőződik, különösen legyengült szervezet esetén ez pedig akár halálhoz is vezethet. 

A kulcs: az egészség megőrzése!

 

Így előzd meg a bajt

 

Természetesen a clostridium difficile baktériumot nem tudjuk 100%-osan elkerülni, de néhány tipp betartásával megelőzhetjük a komoly problémák kialakulását: 

 

  • A baktérium ellen az egyik leghatásosabb fegyver a megelőzés. Mivel egészséges szervezet számára nem jelent komoly veszélyt, ezért figyeljünk a bélflóra egyensúlyának fenntartására, és az immunrendszer egészségének védelmére!
  • Csak orvos tanácsára vágjunk bele egy-egy antibiotikum kúrába, ha ugyanis túlzásba visszük ezt a gyógyszert, az jelentősen károsíthatja a bélflórát. 
  • Figyeljünk az étkezésre, és tartsuk be az alapvető higiéniai szabályokat! Mindent alaposan mossunk meg, a húsokat elegendő ideig süssük, hogy elpusztuljanak bennünk a baktériumok, a lejárt élelmiszereket pedig ne fogyasszuk el! Ügyeljünk a konyha tisztaságára, és étkezés előtt mossunk kezet!
  • Ha hasmenést, étvágytalanságot, hányingert tapasztaljunk, akkor gondoskodunk a megfelelő folyadékutánpótlásról!
  • A betegség ideje alatt ne terheljük az emésztőrendszert nehéz, zsíros ételekkel, helyette könnyű és változatos étrendet kövessünk!
  • A hasmenésgátló készítmények használata ebben az esetben nem ajánlott, hiszen így a baktérium nem tud távozni a testből, emiatt további károkat okozhat. 
  • Ha a tünetek nem gyengülnek 48 órán belül, forduljunk orvoshoz!

 

Ne hagyd, hogy kínozzon!

 

Az ártatlannak tűnő baktériumok csak addig maradnak veszélytelenek, amíg egészségünk rendben van. Ha viszont felborult a bélflóránk egyensúlya, akkor a semmiből csaphatnak le ránk, ez pedig komoly következményekkel járhat. 

Ne hagyj esélyt nekik! Cselezd ki a káros bacikat, és védd meg egészségedet!

Kattints a linkre, és válaszd ki a neked leginkább tetsző módszert!

A károsodott bélflóra krónikus fáradtságot okozhat?

A károsodott bélflóra krónikus fáradtságot okozhat?

A krónikus fáradtság szindrómát még csak pár évtizede ismeri az orvostudomány. Korábban úgy gondolták, a rohanó világ, az extrém stressz és a pihenés hiánya lehet a ludas kialakulásában. Az utóbbi időben viszont egyre több kutatás veszi górcső alá a jelenséget, és úgy tűnik, hogy eddig tévúton jártak a kutatók. A kiváltó ok ugyanis lehetséges, hogy a hasunkban található! Mi köze lehet a bélbaktériumoknak a kimerültséghez?

A krónikus fáradtság szindróma

 

Manapság nem ritka, hogy valaki megmagyarázhatatlan fáradtságot, kimerültséget érez, amely a pihenés hatására sem tűnik el. Ha nem áll szervi ok a hátterében, akkor krónikus fáradtság szindrómáról beszélhetünk.  

A kór pontos kiváltó oka máig ismeretlen az orvosok számára. A szakértők egy része valamiféle vírusfertőzés következményének tartja a jelenséget. Mások a túlzott stresszel magyarázzák. De vannak, akik úgy gondolják, hogy az immunrendszer legyengülése, vagy hormonális változások állhatnak a háttérben. 

A betegségnek számos tünete van, mint például a fáradtság, alvászavar, koncentrációs problémák, teljesítménycsökkenés. Gyakran jelentkezik kedvetlenség, idegesség, hangulatingadozás is. Előfordulhat, hogy a beteg izomfájdalmat, ízületi fájdalmat, torokfájást tapasztal. 

Mindenkinél máshogy jelentkezik. Van, aki néhány hónapon felül fekvőbeteggé válik, másoknál hosszabb a betegség lefolyása. De arra is van példa, hogy jobb és rossz időszakok váltakoznak. 

Mivel sokáig mentális problémának tartották, ezért pszichoterápiával, életmódváltással próbálták kezelni a betegeket- természetesen gyakran sikertelenül. Lehetséges, hogy a probléma gyökere abban rejlik, hogy rossz helyen próbálkoztak?

 

Egy döbbenetes kutatás

 

A bélflóra tanulmányozására sok időt szántak a tudósok az utóbbi évtizedekben. Mivel többféle betegség kiváltó oka, nem véletlen, hogy a krónikus fáradtság kapcsán sem maradhatott ki a képből. 

Egy szakmai tanulmány arra próbált fényt deríteni, hogy vajon a bélbaktériumok hatással lehetnek a kór kialakulására. Érdekes eredmények születtek!

A vizsgált, krónikus fáradtságban szenvedő résztvevők közel 90%-a gyulladásos bélproblémákkal, irritábilis bél szindrómával vagy Crohn betegséggel is küzdött egyidejűleg. Emiatt a szakértők úgy gondolják, hogy valamilyen összefüggés lehet a két probléma közt. 

Észrevették azt, is, hogy a résztvevők bélflórájában bizonyos gyulladáskeltő baktériumtörzsek elszaporodtak. Minél nagyobb arányban voltak jelen, annál súlyosabb tüneteket tapasztaltak a páciensek. A kutatók ezt az agy és bélflóra közötti kommunikációra vezetik vissza. 

Bár további vizsgálatokra van szükség, valószínűleg jó nyomon járhat az orvostudomány!

 

Számolj le a kimerültséggel!

 

Ha a krónikus fáradtság tüneteit tapasztalod magadon, elsőként érdemes orvoshoz fordulni, aki segít kizárni az egyéb problémákat és diagnosztizálja a kórt. Konkrét gyógymód nem létezik a betegség kezelésére. Bár többféle módszer van, amely elméletileg segíthet, gyakran hosszú hónapokba telik kikísérletezni a megfelelőt. Épp ezért fontos a megelőzés!

Ha szeretnénk tenni valamit, akkor kezdjük táplálkozási szokásaink megváltoztatásával. A nyugati típusú étrend nagyban hozzájárulhat a krónikus fáradtsághoz. Az előre feldolgozott élelmiszerek, az értékes tápanyagok hiánya, a rostszegény étrend felboríthatja a bélflóra természetes egyensúlyát, ez pedig a gyulladáskeltő baktériumok elszaporodásával járhat. Kövesd a mediterrán étrendet, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, sok halat, kevés vörös húst!

Ezen kívül az élőflórás joghurtok, az egyéb probiotikus élelmiszerek és a probiotikus készítmények is jó megoldásnak bizonyulhatnak a bélflóra egészségének megőrzése érdekében.

 

Nyerd vissza az energiát!

 

Mennyivel könnyebb megbirkózni a kihívásokkal úgy, ha tele vagy energiával. Mennyivel egyszerűbb, ha kimerültség nélkül vágsz neki egy napnak. Sokkal megnyugtatóbb, ha pihenés után valódi erőt érzel magadban. 

Ne várj addig, amíg a krónikus fáradtság elveszi ezt tőled!

A Kurkumin Pro természetes étrendkiegészítő segít megőrizni a bélflóra egészségét. Rendszeres szedésével időben megállíthatod a gyulladáskeltő baktériumok elburjánzását, így nem kell tartanod a betegségektől. 

Előzd meg a bajt, vigyázz bélflórádra!

 Kattints a gombra és olvasd el, hogy mit ajánlunk!

Meghökkentő! A Parkinson-kór, nem is az agyból indul?

Meghökkentő! A Parkinson-kór, nem is az agyból indul?

Sok betegség már csak akkor derül ki, amikor késő, amikor már nincs esély a gyógyulásra. Ilyen például a Parkinson-kór, mely a leggyakoribb szervi idegrendszeri betegségek egyike. Világszerte 6,1 millió ember él együtt a kórral, hazánkban is sok ezer embert érint a probléma. Bár ismert gyógymód még nincs ellene, egyre több kutatás állítja, hogy a bélflóra fontos szerepet játszhat a kialakulásában. Vajon hogyan lehetséges ez?

Egy érdekes kutatás

 

Bár az orvostudomány a mai napig nem tudta pontosan megállapítani, hogy alakul ki a Parkinson-kór, több kockázati tényezőre már sikerült fény deríteniük. 

A kiváltó okok között szerepel a bélflóra. Bár meglepőnek tűnik, nem képtelenség. A helyzet az ugyanis, hogy az első, mozgást érintő problémák megjelenése előtt már évekkel elkezdődik a betegség kialakulása. Ilyenkor jelentkezhetnek az emésztőszervi panaszok. 

Hogy bizonyítsák az állítást, kaliforniai tudósok elvégeztek egy érdekes kísérletet. Az egérkísérletek során azt vizsgálták, hogy vajon milyen kapcsolat lehet a bélflóra és a betegség közt. Az eredmény döbbenetes!

A vizsgálat során a Parkinson-kóros emberektől vett székletmintát ültettek be a kísérleti egerekbe. Ezt követően megfigyelték, hogy az állatok állapota rövid időn belül romlani kezdett, és a Parkinson-kór tüneteit kezdték el mutatni. 

További kísérletekre még szükség van, az már most megállapítható, hogy a Parkinson-kórban szenvedő betegek bélflórája eltér az átlagostól. Ezáltal másfajta anyagok termelődnek az anyagcsere folyamatok során (pl. a rostok lebontása folyamán).

 

Mi lehet a magyarázat?

 

Furcsa, nem? Hiszen korábban úgy tartották, a kór egyenesen az agyból indul. Akkor mégis mi köze lehet a bélflórához?

Tudósok úgy gondolják, hogy a bélflóra baktériumainak egyensúlya felborul. Ennek során a vastagbélben található fehérjék “meghibásodnak”. Ezután elindul egy bonyolult folyamat, amelynek során a bolygóidegen keresztül ezek a fehérjék fokozatosan eljutnak az agyba. Ezt alátámasztja, hogy az orvosok a betegségben szenvedők agyában és emésztőszerveiben is találtak ilyen típusú fehérjefelhalmozódásokat. 

Ezek a fehérjegócok megakadályozzák egy fontos anyag termelődését az agyban (dopamin), ez pedig megnehezíti a mozgást, és izommerevséget, remegést, és lassabb mozgást idéz elő. 

Ennek következményeképp egyre több orvos úgy tartja, az agyat támogató gyógyszerek helyett a bélflóra helyreállítására kell koncentrálni. Bár a vizsgálatokat sajnos jelentősen megnehezíti az, hogy a Parkinson-kór egy rendkívül lassú lefolyású betegség. 

 

Előzd meg a betegséget!

 

Bár a Parkinson-kór pontos kiváltó okait még vizsgálják az orvosok, vannak olyan kockázati tényezők, amelyeket érdemes elkerülni, mert nagy valószínűséggel vezetnek a kor kialakulásához.

  • Kiemelten fontos a megelőzés. Ha a káros folyamatok egyszer már elindultak a bélben, akkor azt már nem lehet visszafordítani. Mire megjelennek az első tünetek, már nincs mit tenni. A betegség utólag nem gyógyítható. 
  • Törődj a bélflórád egyensúlyával! Ha a békbaktériumaid rendben vannak, kisebb az esélye annak, hogy elindul a betegséghez vezető láncreakció.
  • Amennyiben a családban előfordult már ez a betegség, érdemes még jobban odafigyelni, mert nagyobb a kockázat. Folytassunk csökkentett fehérjebevitellel járó étrendet, mozogjunk rendszeresen, és kérjük ki orvosok, szakértők véleményét. 

 

Gondoskodj bélflórád egészségéről!

 

Sok betegség még ma sem gyógyítható. Közülük egyre többről derül ki, hogy a bélflóra károsodásának köze van a kialakulásukhoz. Épp ezért fontos, hogy mindent megtegyünk a megelőzéséért! Ne várjuk meg, amíg megjelennek az első tünetek- ugyanis lehet, hogy akkor már késő. 

Mi a Kurkumin Pro-t szedjünk bélflóránk egészségének megőrzésére. Ez a természetes étrendkiegészítő probiotikum és prebiotikum tartalmának köszönhetően segíthet visszaállítani a bélflóra egészségét. Gátolja az agyban a kórhoz vezető fehérjék lerakódását, ezzel segíthet a betegség kialakulásának megelőzésében.

Ne várj, amíg visszafordíthatatlan lesz a folyamat! Cselekedj most! 

 Kattints a gombra és olvasd el, hogy mit ajánlunk!

Edd magad kiegyensúlyozottra!

Edd magad kiegyensúlyozottra!

Van, aki könnyen megbirkózik a járványhelyzettel, és megpróbálja megőrizni pozitív életszemléletét. Mások nehezen viselik a változást, és negatív érzelmek közepette próbálnak a felszínen maradni. Bár sok múlik a lelki ellenállóképességen, nem ez az egyetlen dolog, ami befolyásolja a hangulatunkat. A rossz táplálkozás hatására a bélflóra ártó baktériumai átvehetik az irányítást, ezáltal sokkal előbb magunkba roskadhatunk! Hogyan támogathatjuk mentális egészségünket a táplálkozásunkkal?

Táplálkozási szokások karantén idején

 

A jelenlegi helyzetben sokan otthon töltik napjaikat. A munka és a háztartás vezetése mellett pedig még egy plusz feladat hárult a családra, mégpedig az étkezés megoldása. 

Bár vannak, akik ebben az időszakban továbbra is lelkesen tesznek-vesznek a konyhában, mások elcsábulnak. Ők egyszerűen elkészíthető, feldolgozott élelmiszereket fogyasztanak, ami viszont nem tesz jót a bélflóra érzékeny baktériumainak.

Sokaknál jelentkezik a stresszevés, amelynek hatására sokkal több tápanyagot juttatnak a szervezetükbe, mint amennyire szükség lenne. Mások unalomból vehetik a hűtő felé az irányt, ezzel kockáztatva a túlevést. Ennek eredményeképp gyorsan felszaladhatnak a pluszkilók.

Bár a járvány kezdetén jelentkező pánikvásárlás már jócskán alábbhagyott, a felhalmozott élelmiszerek még mindig megtalálhatóak a háztartásokban. Ezek nagy része feltehetően a tartós élelmiszerek közé tartozik, amelyek értelemszerűen tartósítószerekkel lehetnek kiegészítve. Ezt pedig szintén nem szeretik a bélbaktériumok!

A bélflóra megfelelő működéséhez rostdús táplálékra, vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség. Erre viszont most nem egyszerű minden egyes nap odafigyelni. 

 

Helyes táplálkozás, jó közérzet

 

Bélflóránk baktériumainak összetételét nap mint nap alakítjuk étkezési szokásainkkal. Míg egy-két “kihágás” után gyorsan tud regenerálódni, ha huzamosabb ideig terheljük, akkor azzal hosszú távon károsíthatjuk ezt a szervünket.

Hogy a táplálkozás befolyásolja a hangulatot, nehezen vitatható. Gondoljunk csak arra, hogy mekkora boldogságbomba lehet egy szelet csoki, vagy mennyire energikusnak érezzük magunkat egy tál friss saláta után!

Ez nem véletlen, ugyanis a bélflóra baktériumai irányíthatják az érzelmeket. Ha a bélflóra egyensúlya rendben van, akkor a hangulatunk harmonikus, kiegyensúlyozott. Ha viszont elszaporodnak a káros baktériumok, kimerültnek, nyűgösnek, kedvetlennek érezhetjük magunkat. 

Ha nem fordítunk kellő figyelmet az egészséges táplálkozás szabályainak betartására, akkor tehát felboríthatjuk a bélflóra természetes egyensúlyát. Ezután pedig a negatív érzelmekkel kell számolnunk!

 

Ezekre figyelj

 

Az egészséges táplálkozás sokat segíthet a pozitív hangulat megőrzésében. Ezért néhány tippet érdemes megfogadni!

  • Egy jól összeállított, változatos étrend naponta legalább 400 mg zöldséget vagy gyümölcsöt tartalmaz, ennek köszönhetően megfelelő mennyiségű rostot juttathatunk a szervezetbe. A rostdús táplálkozással gondoskodhatunk bélflóránk egészségéről is.
  • Fogyasszunk probiotikus ételeket! Már napi egy natúr joghurt is javíthat a kedélyünkön
  • Ebben a vitaminhiányos időszakban érdemes plusz vitaminokkal, étrendkiegészítőkkel kiegészíteni a táplálkozást. 
  • Bár sok időt töltünk a lakásunk falai közt, figyeljünk a mértékletességre, és kerüljük a túlevést!
  • Mivel jóval kevesebbet mozgunk, mint korábban, ezért az energiaszükségletünk csökken. Emiatt kevesebb tápanyagra lehet szükségünk, mint korábban. Vegyük ezt figyelembe az étrend összeállításánál!

 

Őrizd meg jó hangulatodat!

 

Bár nagyon fontos az egészséges táplálkozás, a hetekig tartó helytelen étkezés okozta károkat nem fogja tudni azonnal helyreállítani. Emiatt viszont rossz lehet a közérzetünk, ami még jobban megnehezíti a mostani helyzetet. 

Állítsd helyre bélflórád egyensúlyát a Gingkomix Pro-val! Ez a természetes étrendkiegészítő magas probiotikum és prebiotikum tartalmának köszönhetően visszaállítja a bélflóra egyensúlyát. Segít, hogy az idegrendszerünk, és a bélflóránk egymást erősítse. Emellett értékes hatóanyagainak köszönhetően távol tartja az érzelmi viharokat, és segít megőrizni a harmonikus hangulatodat. 

Tedd könnyebbé a mindennapokat, törődj a bélflóráddal! 

 Kattints a gombra és olvasd el, hogy mit ajánlunk!