Állítsd helyre a bélflórád!
06 20/432-0222 (H-P: 9:00-17:00) [email protected]
Bélgyulladás: nem is olyan egyszerű felismerni!

Bélgyulladás: nem is olyan egyszerű felismerni!

Bizonyos betegségeket egyszerűen lehet diagnosztizálni, hiszen tipikus tüneteik nem tudják félrevezetni a hozzáértőket. Nem úgy a gyulladásos bélbetegségek! Mivel többféle formában jelentkezhetnek a legkülönfélébb tünetekkel, előfordulhat, hogy csak hosszú idő után sikerül a nyomára bukkani. Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, milyen figyelmeztető jelek esetén érdemes gyanakodni!

Mi is az a bélgyulladás? 

 

A gyulladásos bélbetegségekhez sorolunk minden olyan krónikus betegséget, amelyek a vékonybél vagy vastagbél működését érintik. Változó, hogy milyen korban jelentkeznek, van, aki már tizenévesen tapasztalja a tüneteket, másoknál csak időskorban bukkannak fel. 

Magyarországon a jelenlegi adatok szerint kb. 25.000 ember szenved gyulladással járó bélbetegségekben, számuk pedig folyamatosan emelkedik. 

Sajnos az ilyen típusú betegségekről még az orvostudomány is hiányos tudással rendelkezik. A bélgyulladások pontos okait nem ismerik, a jelenlegi állás szerint a bélflóra természetes egyensúlyának felborulása, a táplálkozási szokásaink, az életmódunk megváltozása okozhatja, de akár genetikai eredetű is lehet. A stressz, a gyógyszerek szedése nagy valószínűséggel hozzájárul a betegség kialakulásához. 

Ennek következtében egyelőre az ilyen típusú betegségeket nehezen lehet gyógyítani. A konkrét betegségtől függően, de általánosságban szigorú étrenddel kordában lehet tartani a tüneteket. 

A legfőbb probléma, hogy a betegség gyakran évekig kezeletlen marad. A betegek jelentős része nem tapasztal tüneteket, vagy csak enyhéket, emiatt nem fordulnak orvoshoz. Ha mégis, akkor pedig a szakértők sem mindig képesek fényt deríteni a probléma okára. 

 

Így leplezd le!

 

Sajnos a bélbetegségeket nem olyan egyszerű felismerni. A különféle tünetek könnyedén félrevezethetnek minket, mivel más betegségek jelei is lehetnek. Emiatt lehetséges, hogy kezdetben teljesen már irányban kezdünk el tapogatózni! 

A leggyakoribb tünetek közé tartoznak: gyomorfájdalom, hányinger, hányás, székrekedés, hasmenés, fáradékonyság, kimerültség. A betegségek sokaknál az étvágyra is hatással vannak, náluk hirtelen fogyás is jelentkezhet. 

A kísérő panaszok közé tartoznak még a bőrproblémák, az ízületi fájdalmak, a szemproblémáknak, illetve egyéb belsőszervi gondoknak. 

Bár nem egykönnyű diagnosztizálni ezeket a betegségeket, érdemes mihamarabb lépni. Minél több ideig maradnak kezeletlenül, annál több komoly galibát okozhatnak, például daganatos megbetegedéseket, gyomorfekélyt, ízületi gyulladásokat, fokozott trombózishajlamot. 

 

Gyulladás, STOP!

 

Sajnos ha egyszer kialakultak ezek a betegségek, akkor nagyon nehezen gyógyíthatók. Viszont sok mindent tehetünk annak érdekében, hogy csökkentsük a tüneteket!

  • Ha felfedeztünk magunkon néhány furcsa tünetet, érdemes minél előbb orvoshoz fordulni! Sajnos a bélbetegségek súlyos következményekkel járnak abban az esetben, ha hosszú ideig kezeletlenül maradnak. 
  • Bizonyos élelmiszereket érdemes kerülni, hiszen ezek nagymértékben tudjál súlyosbítani a tüneteket. Ezek közé tartoznak a nehéz, zsíros, fűszeres ételek, a tejtermékek, a koffein vagy az alkohol. 
  • Bár mai életünkben a stressz szinte elkerülhetetlen, a bélgyulladások kialakulásában nagy szerepet játszhat. Sajátítsunk el olyan stresszcsökkentő technikákat, amelyekkel könnyebben elviselhetjük a hétköznapokkal járó feszültséget! 
  • Kerüljük a különböző hashajtók, gyomorgyógyszerek használatát! Lehetséges, hogy többet ártunk velük, mint amennyit használnánk. Természetesen ez nem vonatkozik az orvos által előírt tablettákra. 
  • Mivel utólag már nem gyógyítható az ilyen típusú betegségek jelentős része, ezért fontos a megelőzés. Őrizzük meg bélflóránk egészségét, törekedjünk arra, hogy elegendő probiotikumot és prebiotikumot juttassunk a szervezetbe!

 

Tedd rendbe bélflórádat!

 

Ha még nem tapasztalatod magadon ezeket a tüneteket, akkor van egy jó hírünk. Valószínűleg még pont van időd arra, hogy megelőzhesd kialakulásukat azzal, ha elkezdesz odafigyelni magadra, és bélflórád egyensúlyára. 

Kattints a linkre, és nézd meg, mi mit teszünk azért, hogy a gyulladásos problémákat csökkentsük, és támogassuk a bélflóránk egészségét!

Ha oda a mozgás öröme – Mit tehetünk?

Ha oda a mozgás öröme – Mit tehetünk?

Mi az, ami egyszerre támogatja az immunrendszert, véd a betegségek ellen és még hangulatunkra is pozitív hatással van? Persze, hogy a mozgásról van szó! Kutatások már rég kimutatták, hogy a rendszeres mozgás mennyire fontos egészségünk szempontjából. De mi van azokkal, akik valamilyen okból kifolyólag nem tudnak edzeni? Ha számukra egy-egy mozdulat is fájdalommal jár, nem még egy fél órás kocogás? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!

A mozgás az egészség alapköve

 

Ha az egészségmegőrzésről van szó, a listán elsők között szerepel a rendszeres testmozgás. Szakértők szerint már napi 30 perc aktív séta kivált egy rakás gyógyszert! Emellett azonban számos egyéb érv is szól a mozgás mellett.

Az első az immunrendszer megerősödése. A sport növeli az ellenállóképességünket, normalizálja az anyagcserét, ami elősegíti a méreganyagok gyorsabb távozását a szervezetből. Ha kültéren sportolunk, nem csak energiát ad, de olyan plusz előnyöket is élvezhetünk, mint például a D-vitamin szint emelkedése szervezetünkben. 

A mozgás több szervünk működését is javítja, mint például a szív, agy, tüdő, bőr. Csökkenti a magas vérnyomást, a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mérsékli az asztma tüneteit. Ráadásul a különböző daganatos megbetegedések megelőzését is támogatja. 

A mozgás nem csak fizikailag hasznos, de mentális egészségünkre is hatással van. Mozgás során boldogsághormon szabadul fel a testben, így természetes szorongásoldóként funkcionál. Segít a mentális egészség megőrzésében, hasznos a depresszió ellen. Egy stresszes nap után nyugtató hatással bír, és az álmunkat is javítja. 

Ez mind fantasztikus! De sajnos vannak, akiknél a sport nem választás kérdése…

 

A fájdalom elveszi az jókedvet

 

Szakértők már egy enyhébb megfázás esetén sem javasolják az erőteljes mozgást, komolyabb tünetek esetén (pl láz, erős fájdalom, köhögés) pedig egyenesen óva intenek tőle. De vajon mi van akkor, ha ennél is nagyobb a gond? Ha valamilyen krónikus betegséggel küzdünk? 

Általánosságban elmondható, a semmiből elkezdett, aktív sportolás többet árthat, mint amennyit használ. A hirtelen elkezdett mozgás extra terhet ró a szívre, az ízületekre, az izmokra, így gyorsan alakulhatnak ki sérülések a kisebbtől a komoly problémákig. Ha emellett egészségünk sincs teljesen rendben, akkor annak katasztrofális következményei lehetnek!

Bizonyos betegségek, sérülések esetén az orvosok egyenesen tiltják meg a mozgást, vagy a beteg egyszerűen nem képes a fájdalommal együtt sportolni is. Ők sajnos különösen nehéz helyzetben vannak, hiszen izmaink, ízületeink elszoknak a mozgástól, immunrendszerünk legyengülhet, hamar felkúszhat jó pár pluszkiló. Arról nem is beszélve, hogy mentális állapotukat is érintheti!

Senkinek sem javasolnánk azt, hogy az orvosi utasítást megszegje. Viszont pontosan tisztában vagyunk vele, mennyire borzasztó lehet ez a helyzet. Lehet tenni valamit azért, hogy egy kicsivel is jobb legyen? 

 

Mit tehet az, aki nem sportolhat?

 

Bár sok nehézséggel járhat az, ha valaki nem végezhet komoly testmozgást, egyéb módszerekkel is tehetünk egészségünk megőrzése érdekében. 

  • Ha problémát jelentenek a pluszkilók, akkor érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni táplálkozásunkra! Alapvetően is az étkezés az, ami igazán számít, így kezdjünk el kiegyensúlyozottan, változatosan étkezni. Fogyasszunk minél több gyümölcsöt-zöldséget, rostban gazdag élelmiszert, és kerüljük a magas zsír-és cukortartalmú ételeket!
  • Amennyiben van rá lehetőség, konzultáljunk orvosunkkal a lehetséges mozgásformákról. Elképzelhető, hogy a futás nem engedélyezett, viszont naponta 20 perc közepes tempójú sétával nincs probléma. Járjunk utána a lehetőségeinknek! 
  • Mivel a mozgás hiánya mentális állapotunkra is hatással van, keressünk különböző stressz-vagy szorongásoldó technikákat, mint például meditáció, megfelelő légzéstechnika, gyógynövényekből készült teák. 
  • Ha ízületi vagy egyéb gyulladások akadályoznak a mozgásban, akkor válasszunk olyan táplálékkiegészítőt, ami természetes módon csökkenti a gyulladásokat, és hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez. 

 

Fordítsunk extra figyelmet bélflóránkra!

 

Bélflóránk baktériumai rendkívüli módon képesek befolyásolni testi-lelki egészségünket. Ha a káros baktériumok szaporodnak el benne, akkor olyan gyulladásos folyamatok indulhatnak el, amik ízületi problémákat, hát, vagy derékfájást okozhatnak. De ezen is lehet természetes módon segíteni. 

Kattints a linkre, és nézd meg, mi mit használunk! 

Téli depresszió vagy felborult bélflóra?

Téli depresszió vagy felborult bélflóra?

Télen valahogy sokkal inkább hajlamosak vagyunk a lehangoltságra, szomorúságra. Az évnek ebben az időszakában többen nem találják a helyüket, gyakran rossz a hangulatuk. Sokakat kerít hatalmába a szezonális depresszió, amely hónapokon keresztül nehezíti meg számukra a hétköznapokat. De vajon valóban az évszakkal van a gond? Nem lehetséges, hogy a bélbaktériumaink a hibásak? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük a legfőbb különbségeket! 

Ez bizony téli depresszió

 

A téli időszakban sokan küzdenek depresszióval. Az időjárás viszontagsága, a szürkeség, a napos órák számának csökkenése nem tesz jót lelkiállapotunknak. Lehangolttá, motiválatlanná, erőtlenné válunk. A nőket gyakrabban érinti a szezonális depresszió, de vajon miről ismerhetjük még fel? 

A leggyakoribb tünetek közé tartozik az ingerlékenység, levertség, kiegyensúlyozatlanság. Ilyenkor gyakran elhanyagoljuk magunkat. Látszólag semmiben sem leljük örömünket, nincs kedvünk megszokott tevékenységeinkkel foglalkozni. Feladatainkat nehezebben látjuk el, képtelenek vagyunk koncentrálni, a szokásos lendületünk valahogy nincs meg. 

Vannak, akik az evésbe menekülnek, és édességgel próbálnak egy kis boldogsághoz jutni. Sajnos ez is csak rövid ideig segít, később pedig pluszkilók formájában bosszulja meg magát. 

Társas kapcsolataink hanyatlani kezdenek. Nincs kedvünk másokkal találkozni vagy beszélgetni, hiszen úgy érezzük, a saját problémáinkat sem bírjuk cipelni, nemhogy másokét. Családtagjainkkal szemben gyakrabban vagyunk feszültebbek, ingerlékenyebbek. 

De vajon biztos, hogy mindig a téli depresszió áll a háttérben? Nem lehetséges, hogy más okozza a kellemetlen tüneteket? 

 

Lehet, hogy a bélflóra a ludas

 

Kutatók már évtizedek óta vizsgálják az egyik legrejtélyesebb szervünket, a bélflórát. A különböző vizsgálatok során rádöbbentek arra, hogy agyunk és bélflóránk között közvetlen kapcsolat van. Ami azonban ennél is meglepőbb eredmény, hogy bélbaktériumaink felelősek lehetnek a depresszió kialakulásáért! 

De honnan tudhatjuk biztosra, hogy nem téli depresszióval, hanem a bélflóra felborulásával kell megküzdenünk? 

Bár bizonyos tünetek nagyon hasonlóak, például a levertség, a negatív érzések vagy az ingerlékenység, van néhány dolog, amiről felismerhetjük, hogy bélbaktériumainkkal van a gond. 

Ha a mentális panaszokat emésztési kellemetlenségek kísérik, akkor már gyanakodhatunk! A fokozott bélgázképződés, a gyomorgörcs, a hasmenés, székrekedés, hányinger, hányás figyelmeztető jelei annak, hogy bélflóránkkal valami nincs rendben. 

De akkor miért tapasztalunk lehangoltságot? A boldogsághormonnak nevezett szerotonin elsősorban a bélrendszerben termelődik. Nem nehéz kitalálni, hogyha bélrendszerünk működése megváltozik, akkor az hatással van ennek a hormonnak a termelésére is! Ha kevesebb boldogsághormon jön létre, akkor kevésbé érezzük jól magunkat a bőrünkben.

A bélflóra felborulásával járó tünetek ezen kívül nem tűnnek el, ha beköszönt a tavasz. Akár hosszú hónapokig jelenthetnek problémát, és még súlyosabb betegségekké fejlődhetnek! 

 

Ezt tedd a bélflórád egészségéért

 

Ha fennáll a gyanú, hogy a bélflóráddal van a probléma, akkor van néhány dolog, amit tehetsz. Ezeknek köszönhetően csökkendheted a kellemetlen panaszokat és előbb visszanyerheted az egészségedet!

  • Fordíts kiemelt figyelmet étkezésedre! A rossz bélbaktériumok elszaporodásának elsőszámú oka a helytelen táplálkozás. Mond nemet a magas szénhidráttartalmú, mesterséges anyagokat tartalmazó ételekre, és válassz rostban gazdag, egészséges fogásokat!
  • Fogyassz minél több probiotikus élelmiszert, mint például savanyú káposzta, élőflórás joghurt vagy kovászos uborka. Ezek természetes módon védik bélflórád egészségét. 
  • Ints búcsút a káros szokásoknak, mint például alkoholfogyasztás vagy dohányzás.
  • Ha plusz segítségre lenne szükséged, akkor próbálj ki egy probiotikumot és prebiotikumot is tartalmazó étrendkiegészítőt.

 

Stop, rossz bélbacik! 

 

Ha a rossz bélbaktériumok veszik át az irányítást a bélflórádban, akkor annak számos negatív következménye lehet. Nem csak a hangulatodat befolyásolhatják, de súlyos betegségek okozói is lehetnek! 

Mi mindent megteszünk annak érdekében, hogy megvédjük jó bélbacijainkat. Ezért szedjük rendszeresen a GinkgoMix Pro étrendkiegészítőt, amely egyszerre támogatja lelki és testi egészségünket. Így könnyebben búcsút inthetünk a depressziónak a szorongásnak, és sok egyéb nyavalyának! 

Kattints a linkre, és tudj meg róla többet!

0
    0
    Kosár tartalma
    A kosarad üresVissza a shopba
      Kupon beváltása