Állítsd helyre a bélflórád!
06 20/432-0222 (H-P: 9:00-17:00) [email protected]

Blog

Ismerd meg a szervezeted!

A húsfogyasztás és a bélflóra

A húsfogyasztás és a bélflóra

Napjaink heves vitákat kiváltó témakörei közé tartozik a húsfogyasztás. Míg sokan képtelenek lemondani az állati eredetű ételekről, mások örömmel hagyják el a húst táplálkozásukból. Nem nehéz rájönni, hogy ez valamilyen irányba mindenképp befolyásolja szervezetünk...

Mi történik, ha felborul a bélflóra egyensúlya?

Mi történik, ha felborul a bélflóra egyensúlya?

Bélflóránk az egyik legfontosabb szervünk, amely egész testünk működésére hatással van. Amíg az ott található baktériumok egyensúlyban vannak egymással, a szervezetünkben zajló folyamatok normál módon történnek. Ha viszont ez az egyensúly felborul, akkor elszaporodnak...

A fogyás tényleg csak akaraterő kérdése?

A fogyás tényleg csak akaraterő kérdése?

Egy felmérés szerint a magyar lakosság közel kétharmada küzd túlsúllyal. Egyre többen ismerik fel a problémát, és kezdenek fogyókúrába annak érdekében, hogy elérjék a kívánt súlyt. Sajnos azonban a kitartás előbb-utóbb elvész, és keveseknek sikerül olyan formába...

Rossz baktériumok – Miért van rájuk szükség?

Rossz baktériumok – Miért van rájuk szükség?

Ha rossz baktériumokról beszélünk, evidensnek tűnik, hogy ezeknek semmi keresnivalójuk a szervezetben. Ez azonban egy hatalmas tévedés! Bélflóránkban például a “rossz” baktériumoknak is fontos szerepe van - csak az nem mindegy, milyen mértékben vannak jelen! Legújabb...

Az emésztés öröme – Ne hagyd elveszni!

Az emésztés öröme – Ne hagyd elveszni!

Sokan vallják, hogy még a legrémesebb napokat is fel tudja dobni egy tányér finom étel. Az étkezés nem csak alapvető fizikai szükséglet, hanem élvezeti értékkel is bír. Ugyanakkor vannak, akiknek az evés inkább kínszenvedés, mint öröm. Ők azok, akik étkezés után...

Milyen vitaminokra van szükség az erős immunrendszerhez?

Milyen vitaminokra van szükség az erős immunrendszerhez?

A szervezet védekezőképességét minden egyes nap próbára teszik a baktériumok, vírusok, gombák, és különböző káros anyagok. Ha jó állapotban van, képes lesz felvenni a kesztyűt és ellátni a kórokozók baját. Ha viszont nem áll stabil lábakon, könnyedén ledönthetik a...

Porckopás vagy ízületi gyulladás? Nem mindegy!

Porckopás vagy ízületi gyulladás? Nem mindegy!

Az egészséget hajlamosak vagyunk magától értetődőnek venni. A mozgás örömét is csak akkor kezdjük el igazán értékelni, ha már elvész. Ennek oka lehet a porckopás vagy ízületi gyulladás. Mindkettő megkeseríti a hétköznapokat, és bekorlátozza életterünket, azonban...

Virágos májusban virágos a hangulatunk is. Vagy mégsem?

Virágos májusban virágos a hangulatunk is. Vagy mégsem?

Bár idén sokat váratott magára, lassan csak megérkezik az igazi tavasz. Egyre jobban kizöldül a táj, virágillat és rovarzümmögés tölti be a levegőt. Míg sokak örömmel nézik a virágzó növényeket, élvezik a napsütést, és a természet felé veszik az irányt, mások...

Tavaszi méregtelenítés természetesen

Tavaszi méregtelenítés természetesen

Bár az igazi tavasz még várat magára egy kicsit, használjuk ki az időt, és tegyünk egészségünkért! A téli hónapok alatt immunrendszerünk legyengült, az energiatartalékok kimerültek, a salakanyagok felhalmozódtak. Vágjunk bele az új évszakba egy tavaszi...

A krónikus gyulladás, időzített bomba a szervezetben?

A krónikus gyulladás, időzített bomba a szervezetben?

A szervezetben kialakuló, krónikus gyulladás mára már népbetegséggé vált. Sajnos legtöbbször nem könnyű felismerni, mert hosszú évekig tart, mire komolyabb tüneteket okoz. Mégis, nem szabad félvállról venni, különösen nem annak tükrében, hogy rengeteg súlyos betegség...

Hízunk a betegség miatt, vagy megbetegszünk a hízás miatt?

Hízunk a betegség miatt, vagy megbetegszünk a hízás miatt?

Ha egy túlsúlyos emberre tekint, a többség biztos abban, hogy a súlyfeleslegért az egészségtelen életmód felel. Ahogy azt is tudják a legtöbben, hogy mennyire káros tud lenni a túlsúly egészségünkre. De mi történik, ha más szemszögből nézzük? Mert bizony előfordulhat,...

Így kerüld el az emésztési panaszokat húsvétkor

Így kerüld el az emésztési panaszokat húsvétkor

Ha egy jóízű étkezésre összeül a család, akkor nehéz mértéket tartani a finomabbnál finomabb falatokkal. Különösen igaz a húsvéti időszakra, amikor az asztalt ellepik az olyan finomságok, mint a főtt sonka, a tojás, a torma, az ízletes sütemények… A mértéktelen...

Egy csendes gyilkos: a magas vérnyomás

Egy csendes gyilkos: a magas vérnyomás

A magas vérnyomás mára annyira általános betegséggé vált, hogy sokan csak legyintenek: “Á, hiszen mindenki ezzel küzd!”. Való igaz, a probléma a felnőtt lakosság közel egynegyedét érinti, és ma már egyre fiatalabb korban jelentkezik. De ez nem azt jelenti, hogy...

Egyszer fent, egyszer lent, avagy mitől ingadozik a testsúly?

Egyszer fent, egyszer lent, avagy mitől ingadozik a testsúly?

A szilveszteri fogadalmak óta már eltelt jó néhány hét. Sokan vannak, akik életmódváltással kezdték az évet, és hadat üzentek a pluszkilók ellen. Közülük jópáran már látják az erőfeszítéseik eredményét. De vannak, akik meglepődve tapasztalják, hogy súlyuk folyamatosan...

Turbózd fel immunrendszeredet tavaszra!

Turbózd fel immunrendszeredet tavaszra!

A röpködő mínuszok, az influenzaszezon, a napos órák számának csökkenése jelentősen megviseli immunrendszerünket. Nem csoda, hogy tél végére vitaminkészleteink kiürülnek, immunrendszerünk pedig elfárad. Ahhoz, hogy elkerülhessük a betegségeket, itt az ideje tennünk...

Bélgyulladás: nem is olyan egyszerű felismerni!

Bélgyulladás: nem is olyan egyszerű felismerni!

Bizonyos betegségeket egyszerűen lehet diagnosztizálni, hiszen tipikus tüneteik nem tudják félrevezetni a hozzáértőket. Nem úgy a gyulladásos bélbetegségek! Mivel többféle formában jelentkezhetnek a legkülönfélébb tünetekkel, előfordulhat, hogy csak hosszú idő után...

Ha oda a mozgás öröme – Mit tehetünk?

Ha oda a mozgás öröme – Mit tehetünk?

Mi az, ami egyszerre támogatja az immunrendszert, véd a betegségek ellen és még hangulatunkra is pozitív hatással van? Persze, hogy a mozgásról van szó! Kutatások már rég kimutatták, hogy a rendszeres mozgás mennyire fontos egészségünk szempontjából. De mi van...

Téli depresszió vagy felborult bélflóra?

Téli depresszió vagy felborult bélflóra?

Télen valahogy sokkal inkább hajlamosak vagyunk a lehangoltságra, szomorúságra. Az évnek ebben az időszakában többen nem találják a helyüket, gyakran rossz a hangulatuk. Sokakat kerít hatalmába a szezonális depresszió, amely hónapokon keresztül nehezíti meg számukra a...

Mielőtt dugába dől az újévi fogadalom…

Mielőtt dugába dől az újévi fogadalom…

Szilveszterkor minden harmadik ember megfogad valamit az egészségével kapcsolatban. Van, aki diétába kezd, mások a kiegyensúlyozott táplálkozást próbálják bevezetni a hétköznapokba, megint mások a rendszeres testmozgást fogadják meg. Bár ezek fontos lépések, sajnos...

A rendszertelen étkezés megbetegít?

A rendszertelen étkezés megbetegít?

Már kisiskolás korunkban megtanuljuk, hogy naponta 4-5 alkalommal szükséges étkeznünk. Valahogy azonban mai rohanó világunkban ez megoldhatatlannak tűnik. A reggeli kimarad, az ebéd 2 óra körülre csúszik, tízórai-uzsonna mintha nem is létezne, este pedig bepótolunk...

Milyen jelei vannak a legyengült immunrendszernek?

Milyen jelei vannak a legyengült immunrendszernek?

Gyakori megfázás? Hosszan elhúzódó betegségek? Folytonos kimerültség? Csak néhány tünet, amely az immunrendszer legyengülését mutathatja. Ha megromlik szervezetünk védekezőképessége, akkor jó tisztában lenni a legfontosabb jelekkel, hogy mielőbb léphessünk. Legújabb...

Kezdjük az évet az egészségünk alapjaival!

Kezdjük az évet az egészségünk alapjaival!

Év végén hajlamosak vagyunk kicsit kevésbé figyelni a táplálkozásunkra. A karácsonyi menü és a szilveszteri fogások nagy része sajnos nem sorolható az egészséges ételek közé. Ünnepnapokon azonban ki törődik ezzel? Bélflóránkat viszont nem hatja meg, hogy az évnek...

Barát, vagy ellenség a zsír?

Barát, vagy ellenség a zsír?

Túl vagyunk az ünnepeken. Mind tudjuk, hogy az évnek ebben az időszakában lehetetlen ellenállni a finomabbnál finomabb falatoknak. Valljuk be: ezek nem mindig egészségesek. Az egyik gyakori mumus a zsír, amely nagy mennyiségben fogyasztva rendkívül veszélyessé válhat!...

Az ünnepek és a túlevés

Az ünnepek és a túlevés

Talán nincs is olyan ember a Földön, aki legalább egyszer ne ette volna magát degeszre. Decemberben valahogy még hajlamosabbak vagyunk arra, hogy több ételt fogyasszunk mint kellene. Még azok is gyakran bűnbe esnek, akik követik az egészséges táplálkozás szabályait....

Létezik cukorfüggőség?

Létezik cukorfüggőség?

Kevesen vannak azok, akik nemet tudnak mondani egy ínycsiklandó süteményre, vagy kedvenc csokoládéjukra. Ennek igen egyszerű oka van: a legtöbben hihetetlenül édesszájúak vagyunk. Imádjuk az édes ízt, hiszen pozitív érzéseket társítunk hozzá. Testünknek kétségtelenül...

Miért fogyasszunk több rostot?

Miért fogyasszunk több rostot?

Mai rohanó világunkban kevés időt szánunk a táplálkozásra. Bekapunk valamilyen félkész- vagy készételt, és már menetelünk is tovább. Ezzel egy probléma van: a szervezetünk számára nélkülözhetetlen tápanyagokból sokkal kevesebbet fogyasztunk, mint kellene! Ezek közé...

Mi okozhat gyakori hányigert?

Mi okozhat gyakori hányigert?

Az émelygés, hányinger, hányás igen gyakran jelentkezik az emberek többségénél. Általában emésztőrendszeri panaszok állnak a háttérben, de akár lelki problémák vagy komolyabb betegségek kísérő tünete is lehet. Bár ritkán fájdalmas,  rendszeres visszatérése nagyban...

Veszélyes a túl sok só?

Veszélyes a túl sok só?

Mi magyarok nem bánunk csínyján a fűszerekkel főzés közben. Az egyik legkedveltebb ételízesítőink közé tartozik a só, amely nélkül elképzelni sem tudnánk egy-egy ételt. Ugyanakkor mai nyugati étrendünk rengeteg sót tartalmaz, anélkül, hogy észrevennénk. Túlzásba lehet...

A depresszió, az agyunk és a második agyunk:

A depresszió, az agyunk és a második agyunk:

Nem meglepő, hogy a mostani helyzetben folyamatosan növekszik a mentális problémákkal küzdők száma. A bizonytalanság, a bezártság és az elszigeteltség megviselik az emberek lelkiállapotát.. A szorongással, stresszel és depresszióval küzdők száma látványosan...

Túlzásba lehet vinni az egészséges étkezést?

Túlzásba lehet vinni az egészséges étkezést?

Már általános iskolás korunkban megtanuljuk, hogy a helyes táplálkozás kulcs az egészséghez. Vannak, akiknél a kiegyensúlyozott táplálkozás ennek ellenére az utolsó helyre szorul, mások azonban nem félnek időt és energiát áldozni a megfelelő étrend betartására....

Mit egyél, ha stresszelsz?

Mit egyél, ha stresszelsz?

Egy sürgető határidő? Egy kellemetlen konfliktushelyzet a munkatársakkal, főnökkel? Nézeteltérés a családtagjainkkal? Vannak, akik ilyenkor azonnal valamilyen nassolnivaló után néznek. Bár ízlelőbimbóinknak jól fog esni egy kocka csokoládé vagy ízletes sütemény, nem...

Szénhidrát: lassú méreg, vagy éltető energia?

Szénhidrát: lassú méreg, vagy éltető energia?

Rengeteg szó esett már arról, hogy a túl sok szénhidrát nem tesz jót a szervezetnek. Nem csak a bélflóránk sínyli meg, de a plusz kilók, az inzulinrezisztencia, az emésztőrendszeri panaszok vagy az állandó kimerültség is visszavezethető a túl magas szénhidráttartalmú...

Az indokolatlan éhségérzet és ami mögötte áll:

Az indokolatlan éhségérzet és ami mögötte áll:

Az étel az éltető energiát biztosítja a szervezet számára. Ha egy-egy étkezés későbbre tolódik, esetleg elmarad, akkor szembe kell néznünk a kínzó éhségérzettel, amelyet sokan nehezen tolerálnak. Ez azonban teljesen normális reakció a testünk részéről. De mi történik...

Immunerősítő táplálkozási tippek őszre

Immunerősítő táplálkozási tippek őszre

A hőmérő higanyszála egyre alacsonyabban van, a nappalok pedig egyre rövidülnek, ami csak egyet jelenthet: valóban megérkezett az ősz! Ebben az időszakban immunrendszerünknek nagyobb kihívásokkal kell szembenéznie, ha pedig nem elég erős, könnyen ágynak dőlhetünk....

Amiről senki sem beszél szívesen: a székrekedés

Amiről senki sem beszél szívesen: a székrekedés

Az emésztési gondjainkat általában nem osztjuk meg másokkal. Inkább csendben próbáljuk megoldani a helyzetet, csak nehogy valaki tudomást szerezzen róla. Ennek ellenére a székrekedés mindent korosztályt érint (főleg az idősebbeket) és gyakrabban jelentkezik, mint...

Vacsorázz jól – de hogyan?

Vacsorázz jól – de hogyan?

Álmatlanság, hajnali ébredések, mardosó éhségérzet reggel. Valószínűleg már mind találkoztunk ezekkel, de nem tulajdonítottunk nekik nagyobb jelentőséget. Pedig ezek annak a jelei, hogy nem vacsoráztunk jól, nem úgy, ahogy kellene. Meglepő lehet, de az esti étkezésnek...

Fogyás fogyókúrával? Inkább ne!

Fogyás fogyókúrával? Inkább ne!

Ha túl sokat mutat a mérleg nyelve, akkor sokan pánikba esnek. Az első dolog, ami eszükbe jut: holnaptól azonnali diéta! Bár a megfelelő táplálkozásnak valóban kiemelt szerepe van a pluszkilók elleni harcban, a drasztikus váltás rendkívül megterhelheti a szervezetet-...

Ne rombold az immunrendszered!

Ne rombold az immunrendszered!

Az ősz beköszöntével egyre többen esnek ágynak. Egyre többen töltik köhögve, tüsszögve a napokat, egyre többek kénytelenek egész nap zsebkendő mögé rejteni arcukat. Bár a betegségek valóban könnyebben terjednek hűvösebb időben, a probléma gyökere, hogy nem vigyázunk...

Egészséges vagy sem?- Ne dőlj be!

Egészséges vagy sem?- Ne dőlj be!

Alacsony zsírtartalmú, csökkentett szénhidrát-tartalmú, hozzáadott cukor nélkül készült, diétás.. Néhány népszerű tulajdonság, amelyeket az egészséges élelmiszerek gyártói szíves-örömest tüntetnek fel a csomagoláson. De valóban egészséges az, amire rá van írva? Vagy...

Ételintolerancia, vagy az időskor jele?

Ételintolerancia, vagy az időskor jele?

A szervezet öregedésével az idősebbeknek egyre több panasszal kell szembenézniük. Kevésbé éles a látás, nehezebb a mozgás, lassabban forognak az agy fogaskerekei. Ezek nem meglepő dolgok, a középkorúak nagy része tisztában van vele, hogy hamarosan szembe kell nézniük...

Harc a gyulladások ellen – csak természetesen

Harc a gyulladások ellen – csak természetesen

Ha betegek vagyunk, akkor az biztosan fájdalommal jár, gondolják sokan. Pedig vannak olyan betegségek, amelyek sokszor láthatatlanok maradnak- hiszen nem kísérik őket látványos tünetek. Ezek közé tartoznak a krónikus gyulladások is, amelyekre sokszor már csak akkor...

Emulgeálószerek- károsabbak, mint gondolnánk?

Emulgeálószerek- károsabbak, mint gondolnánk?

A hipermarketek megjelenésével életünk kényelmesebbé vált. A hentes, a zöldséges, a pékség helyett elég egyetlen helyre betennünk a lábunkat, és mindent kézhez kapunk. A kényelemnek viszont ára van: az egészségünk! Az itt található élelmiszerek nagy része...

Kevés rost, sok galiba? – A rostszegény étrend hátulütői

Kevés rost, sok galiba? – A rostszegény étrend hátulütői

A szakértők többségre rendszeresen szajkózza, hogy mennyire fontos szerepet tölt be a rost táplálkozásunkban. Mégis, az emberek nagy része nem juttat belőle elegendő mennyiséget a szervezetébe. Ez elsőre nem tűnik túl nagy jelentőségű problémának ugye? Sajnos el kell...

A 21. század népbetegsége: a gluténérzékenység

A 21. század népbetegsége: a gluténérzékenység

A 2000 évek előtt a gluténérzékenység egy szinte ismeretlen fogalom volt. Néhányan tisztában voltak, mit jelent, mások elképzelni sem tudták, mi lehet ez. Volt, akinek a betegségére során fény derült, másokat egész életükben gyötörtek a kellemetlen emésztési panaszok....

Cukor: Édes élvezet, keserű nyűg?

Cukor: Édes élvezet, keserű nyűg?

Édesszájú vagy? Egyetértesz azzal, hogy az étkezés elmaradhatatlan része a desszert? Elképzelhetetlennek tűnik egy olyan nap, amikor kimarad a csokoládé, a sütemény, a fagylalt? Ajaj, akkor lehetséges, hogy bélflórád nagy slamasztikában van! És a még rosszabb hír:...

Az antibiotikum rákhoz vezethet?

Az antibiotikum rákhoz vezethet?

Az antibiotikumoknak nagyon sokat köszönhetünk. Bizonyos helyzetekben, akár életveszélyes fertőzések esetén egyenesen életet menthetnek. Ugyanakkor az antibiotikum nem csodaszer, a pozitív hatásai mellett használatának árnyoldalai is vannak. Tönkreteheti az...

Nagyobb súly, nagyobb probléma?

Nagyobb súly, nagyobb probléma?

A 21. század egyik legjelentősebb problémája egyértelműen az elhízás. Az ülő életmód, a nyugati étrend, a kevés mozgás egyáltalán nem tesz jót a testsúlynak. Egyre többek számára okoznak gondot a fel-felcsúszó pluszkilók, ám nem csak esztétikai értelemben. A...

Mit tegyek, ha már nem öröm az evés?

Mit tegyek, ha már nem öröm az evés?

Fáj, puffad, csikar? Étkezés után rövid időn belül meg kell látogatnod a mosdót? Nem tudod jó étvággyal elfogyasztani kedvenc ételedet, mert félsz a következményektől? Az emésztőrendszeri panaszok sokak életét keseríti meg. Egyre többen törődnek bele abba, hogy...

Egy ártatlan baktérium is okozhat komoly károkat?

Egy ártatlan baktérium is okozhat komoly károkat?

Tudtad, hogy körülbelül 10-szer annyi baktérium él a testünkben, mint amennyi sejtünk van? Bár elsőre ijesztőnek tűnhet, valójában ezek nagy része elengedhetetlen a szervezet normális működéséhez. Egy kis részük azonban veszélyt is okozhat! Jó hír, hogy általában...

A károsodott bélflóra krónikus fáradtságot okozhat?

A károsodott bélflóra krónikus fáradtságot okozhat?

A krónikus fáradtság szindrómát még csak pár évtizede ismeri az orvostudomány. Korábban úgy gondolták, a rohanó világ, az extrém stressz és a pihenés hiánya lehet a ludas kialakulásában. Az utóbbi időben viszont egyre több kutatás veszi górcső alá a jelenséget, és úgy...

Meghökkentő! A Parkinson-kór, nem is az agyból indul?

Meghökkentő! A Parkinson-kór, nem is az agyból indul?

Sok betegség már csak akkor derül ki, amikor késő, amikor már nincs esély a gyógyulásra. Ilyen például a Parkinson-kór, mely a leggyakoribb szervi idegrendszeri betegségek egyike. Világszerte 6,1 millió ember él együtt a kórral, hazánkban is sok ezer embert érint a...

Edd magad kiegyensúlyozottra!

Edd magad kiegyensúlyozottra!

Van, aki könnyen megbirkózik a járványhelyzettel, és megpróbálja megőrizni pozitív életszemléletét. Mások nehezen viselik a változást, és negatív érzelmek közepette próbálnak a felszínen maradni. Bár sok múlik a lelki ellenállóképességen, nem ez az egyetlen dolog, ami...

Elhízás: Lehet, hogy nem a diéta a megoldás?

Elhízás: Lehet, hogy nem a diéta a megoldás?

A WHO szerint a felnőttek 39%-a túlsúlyosnak tekinthető. Hazánkban különösen nagy gondot jelent az elhízás, a kövérségi listán a negyedik helyen állunk. Nem meglepő, ha a magyar gasztronómiát nézzük: bővelkedünk a zsíros ételekben. De biztos, hogy csak a...

Az immunrendszer szabotőrei: a rejtett gyulladások

Az immunrendszer szabotőrei: a rejtett gyulladások

Testünk védelmi vonalának működése létfontosságú kérdéssé vált a mindennapokban. Az immunrendszer szorgosan védelmez minket a kórokozókkal szemben, mint ahogy a várvédők az ostromlók ellen. Viszont a feladatát csak akkor tudja rendesen ellátni, ha a “ várvédőket” nem...

A stabil mentális állapot kulcsa az egészséges bélflóra?

A stabil mentális állapot kulcsa az egészséges bélflóra?

Félelem, szomorúság, harag, kétségbeesés. Jelenlegi helyzetünkben mindenki átéli ezeket az érzelmeket. Kit jobban, kit kevésbé érint meg a helyzet lelkileg. Van, aki teljesen kibillen a lelki egyensúlyából, és minden egyes nap küzdelmes számára. Mások próbálnak a...

Immunerősítés? – Nem lesz elég a C-vitamin….

Immunerősítés? – Nem lesz elég a C-vitamin….

Mostanában úgy tűnik, hogy sokaknak életbevágóan fontos kérdés lett az immunerősítés. Nem csoda, hogy mindenhol különböző immunerősítő módszereket lehet látni. Ajánlanak C-vitamint, D-vitamint, csipkebogyót, vagy különböző gyógynövényeket, teákat. Mi a baj velük?...

Miért fogyasszunk algákat?

Miért fogyasszunk algákat?

Mi az? Aprócska, mégis bitangerős, zöld, természetes vízeinkben található, az egészségmegőrzésben pedig verhetetlen? Igen, az algákról van szó! Ezek a pici élőlények a természet különleges kincsei, amelyek számos előnyös tulajdonsággal bírnak egészségünkre nézve. Nem...

Mi az a reflux, és hogyan befolyásolja a bélflóra?

Mi az a reflux, és hogyan befolyásolja a bélflóra?

A reflux a 21. század egyik népbetegsége, amely minden 3. magyar számára megkeseríti a hétköznapokat. A torokban, nyelőcsőben lévő fájdalmas, maró érzés, az emésztési zavarok, a nyelési nehézségek nem csak kellemetlenek, de hosszú távon veszélyesek is lehetnek....

Influenzaszezon – ne hagyja, hogy ledöntse a lábáról!

Influenzaszezon – ne hagyja, hogy ledöntse a lábáról!

Februárra szervezetünk kimerül. A röpködő mínuszok, a D-vitamin hiány, a téli szürkeség miatt érzett rosszkedv miatt könnyedén ágynak dőlhetünk. A teljes gyógyulás akár hetekig is eltarthat, arról nem is beszélve, hogy egyik betegségből eshetünk a másikba. A gyermekek...

Mikrobiom diéta – Humbug, vagy valóban működik?

Mikrobiom diéta – Humbug, vagy valóban működik?

Táplálkozási szokásaink rengeteget változtak őseink étrendjéhez képest. Sokkal kevesebb friss zöldséges és gyümölcsöt fogyasztunk. Olyan anyagokat juttatunk szervezetünkbe, amelyet az nem képes feldolgozni. Túlzásba visszük az egészségtelen ételek fogyasztását. Ez...

Méregtelenítés? – Csak óvatosan!

Méregtelenítés? – Csak óvatosan!

A méregtelenítés szó említése mindig hatalmas port kavar. Van, aki az ördögtől való dolognak tartja, míg mások szívesen próbálkoznak egy-egy kúrával. Bár tény, hogy testünk egészséges működése során természetes módon meg tud szabadulni a méreganyagoktól, nem azt...

Miért kellenek nekünk a probiotikumok és prebiotikumok?

Miért kellenek nekünk a probiotikumok és prebiotikumok?

“Antibiotikum-kúra után nélkülözhetetlen a probiotikum”. “Az egészséghez elengedhetetlen a pro-és prebiotikum”. Emésztés segítő barátaink: a pro- és prebiotikumok”. Nap mint nap belefutunk ehhez hasonló cikkekbe. De vajon mik ezek? Tényleg szükségünk vagy rájuk?...

A cukorbetegség is a belekben kezdődik? – Úgy tűnik, igen

A cukorbetegség is a belekben kezdődik? – Úgy tűnik, igen

Azt már tudjuk, hogy a bélflóra egyensúlyának felborulása milyen komoly betegségeket okozhat. Emésztőrendszeri problémák, ételintolerancia, elhízás, pajzsmirigybetegségek, szív-és érrendszeri betegségek, szorongás, depresszió...De hogy még a cukorbetegség is a...

Ki irányítja az érzelmeket?

Ki irányítja az érzelmeket?

Néha történnek olyan felfedezések, amelyek egész hitrendszereket borítanak fel. ilyen volt Galilei felfedezése, hogy nem a föld a világegyetem középpontja. Tudósok most újabb meglepő tényre jöttek rá: lehetséges, hogy agyunk nem is az a szervünk, mely érzelmeinket...

Ne bántsd szegény bélflórádat!

Ne bántsd szegény bélflórádat!

Modern világunkban nem kíméljük szegény bélflóránkat. A legkülönfélébb terheléseknek tesszük ki nap mint nap. Ha elérkezik az a pont, mikor már nem bírja tovább, a természetes egyensúly felborul. Ilyenkor pedig semmi sem akadályozza meg a betegségek kialakulását! De...

Ételallergia vagy ételintolerancia? Nem mindegy!

Ételallergia vagy ételintolerancia? Nem mindegy!

Vajon miért van, hogy valaki kifejezetten kövéren, fájdalom nélkül lépcsőzik, mások pedig kevés túlsúllyal a kínok-kínját élik át mozgás közben? Mitől fájnak az ízületek? Egy érdekes kutatás meghökkentő tapasztalatai:

Titok a belekben – Ezért nem sikerült a fogyás

Titok a belekben – Ezért nem sikerült a fogyás

Egy éven keresztül járt edzőterembe, nem evett szénhidrátot, aktív életet élt. Hiába ragaszkodott kőkeményen az elveihez, nem hozott számottevő eredményt a kitartó munkája. Egy vizsgálatnak köszönhetően megtudta, hogy mi akadályozta a fogyásban, és rájött arra is, mivel tudná újra formába hozni magát.

Miért nem bír kigyógyulni a megfázásból Laci?

Miért nem bír kigyógyulni a megfázásból Laci?

Laci nem akarja bevallani magának, de folyamatosan beteg. Nem kell semmi komolyra gondolni, csupán nátha, orrfújás. Sokan vannak ezzel így, főleg ebben a tél végi, tavasz eleji időben. Mi lehet az oka annak, hogy egyik megfázásból esik Laci a másikba? Látszólag...

“Minden betegség a belekben kezdődik”

“Minden betegség a belekben kezdődik”

“Minden betegség a belekben kezdődik” – mondta annak idején Hippokratész, az ókori görög orvos. Ma pedig egyre inkább úgy tűnik, hogy a kézezer évvel ezelőtt élt orvosnak igaza volt. Részletekért olvasd el a cikket!

A környezeti hatások téged is érintenek

De nem kell tehetetlenül várnod, hogy a szervezeted egyedül küzdjön meg a támadásokkal…

0
    0
    Kosár tartalma
    A kosarad üresVissza a shopba
      Kupon beváltása