Állítsd helyre a bélflórád!
06 20/432-0222 (H-P: 9:00-17:00) ugyfelszolgalat@eletero.info

Blog

Ismerd meg a szervezeted.

Vacsorázz jól – de hogyan?

Vacsorázz jól – de hogyan?

Álmatlanság, hajnali ébredések, mardosó éhségérzet reggel. Valószínűleg már mind találkoztunk ezekkel, de nem tulajdonítottunk nekik nagyobb jelentőséget. Pedig ezek annak a jelei, hogy nem vacsoráztunk jól, nem úgy, ahogy kellene. Meglepő lehet, de az esti étkezésnek...

Fogyás fogyókúrával? Inkább ne!

Fogyás fogyókúrával? Inkább ne!

Ha túl sokat mutat a mérleg nyelve, akkor sokan pánikba esnek. Az első dolog, ami eszükbe jut: holnaptól azonnali diéta! Bár a megfelelő táplálkozásnak valóban kiemelt szerepe van a pluszkilók elleni harcban, a drasztikus váltás rendkívül megterhelheti a szervezetet-...

Ne rombold az immunrendszered!

Ne rombold az immunrendszered!

Az ősz beköszöntével egyre többen esnek ágynak. Egyre többen töltik köhögve, tüsszögve a napokat, egyre többek kénytelenek egész nap zsebkendő mögé rejteni arcukat. Bár a betegségek valóban könnyebben terjednek hűvösebb időben, a probléma gyökere, hogy nem vigyázunk...

Egészséges vagy sem?- Ne dőlj be!

Egészséges vagy sem?- Ne dőlj be!

Alacsony zsírtartalmú, csökkentett szénhidrát-tartalmú, hozzáadott cukor nélkül készült, diétás.. Néhány népszerű tulajdonság, amelyeket az egészséges élelmiszerek gyártói szíves-örömest tüntetnek fel a csomagoláson. De valóban egészséges az, amire rá van írva? Vagy...

Ételintolerancia, vagy az időskor jele?

Ételintolerancia, vagy az időskor jele?

A szervezet öregedésével az idősebbeknek egyre több panasszal kell szembenézniük. Kevésbé éles a látás, nehezebb a mozgás, lassabban forognak az agy fogaskerekei. Ezek nem meglepő dolgok, a középkorúak nagy része tisztában van vele, hogy hamarosan szembe kell nézniük...

Harc a gyulladások ellen – csak természetesen

Harc a gyulladások ellen – csak természetesen

Ha betegek vagyunk, akkor az biztosan fájdalommal jár, gondolják sokan. Pedig vannak olyan betegségek, amelyek sokszor láthatatlanok maradnak- hiszen nem kísérik őket látványos tünetek. Ezek közé tartoznak a krónikus gyulladások is, amelyekre sokszor már csak akkor...

Emulgeálószerek- károsabbak, mint gondolnánk?

Emulgeálószerek- károsabbak, mint gondolnánk?

A hipermarketek megjelenésével életünk kényelmesebbé vált. A hentes, a zöldséges, a pékség helyett elég egyetlen helyre betennünk a lábunkat, és mindent kézhez kapunk. A kényelemnek viszont ára van: az egészségünk! Az itt található élelmiszerek nagy része...

Kevés rost, sok galiba? – A rostszegény étrend hátulütői

Kevés rost, sok galiba? – A rostszegény étrend hátulütői

A szakértők többségre rendszeresen szajkózza, hogy mennyire fontos szerepet tölt be a rost táplálkozásunkban. Mégis, az emberek nagy része nem juttat belőle elegendő mennyiséget a szervezetébe. Ez elsőre nem tűnik túl nagy jelentőségű problémának ugye? Sajnos el kell...

A 21. század népbetegsége: a gluténérzékenység

A 21. század népbetegsége: a gluténérzékenység

A 2000 évek előtt a gluténérzékenység egy szinte ismeretlen fogalom volt. Néhányan tisztában voltak, mit jelent, mások elképzelni sem tudták, mi lehet ez. Volt, akinek a betegségére során fény derült, másokat egész életükben gyötörtek a kellemetlen emésztési panaszok....

Cukor: Édes élvezet, keserű nyűg?

Cukor: Édes élvezet, keserű nyűg?

Édesszájú vagy? Egyetértesz azzal, hogy az étkezés elmaradhatatlan része a desszert? Elképzelhetetlennek tűnik egy olyan nap, amikor kimarad a csokoládé, a sütemény, a fagylalt? Ajaj, akkor lehetséges, hogy bélflórád nagy slamasztikában van! És a még rosszabb hír:...

Az antibiotikum rákhoz vezethet?

Az antibiotikum rákhoz vezethet?

Az antibiotikumoknak nagyon sokat köszönhetünk. Bizonyos helyzetekben, akár életveszélyes fertőzések esetén egyenesen életet menthetnek. Ugyanakkor az antibiotikum nem csodaszer, a pozitív hatásai mellett használatának árnyoldalai is vannak. Tönkreteheti az...

Nagyobb súly, nagyobb probléma?

Nagyobb súly, nagyobb probléma?

A 21. század egyik legjelentősebb problémája egyértelműen az elhízás. Az ülő életmód, a nyugati étrend, a kevés mozgás egyáltalán nem tesz jót a testsúlynak. Egyre többek számára okoznak gondot a fel-felcsúszó pluszkilók, ám nem csak esztétikai értelemben. A...

Mit tegyek, ha már nem öröm az evés?

Mit tegyek, ha már nem öröm az evés?

Fáj, puffad, csikar? Étkezés után rövid időn belül meg kell látogatnod a mosdót? Nem tudod jó étvággyal elfogyasztani kedvenc ételedet, mert félsz a következményektől? Az emésztőrendszeri panaszok sokak életét keseríti meg. Egyre többen törődnek bele abba, hogy...

Egy ártatlan baktérium is okozhat komoly károkat?

Egy ártatlan baktérium is okozhat komoly károkat?

Tudtad, hogy körülbelül 10-szer annyi baktérium él a testünkben, mint amennyi sejtünk van? Bár elsőre ijesztőnek tűnhet, valójában ezek nagy része elengedhetetlen a szervezet normális működéséhez. Egy kis részük azonban veszélyt is okozhat! Jó hír, hogy általában...

A károsodott bélflóra krónikus fáradtságot okozhat?

A károsodott bélflóra krónikus fáradtságot okozhat?

A krónikus fáradtság szindrómát még csak pár évtizede ismeri az orvostudomány. Korábban úgy gondolták, a rohanó világ, az extrém stressz és a pihenés hiánya lehet a ludas kialakulásában. Az utóbbi időben viszont egyre több kutatás veszi górcső alá a jelenséget, és úgy...

Meghökkentő! A Parkinson-kór, nem is az agyból indul?

Meghökkentő! A Parkinson-kór, nem is az agyból indul?

Sok betegség már csak akkor derül ki, amikor késő, amikor már nincs esély a gyógyulásra. Ilyen például a Parkinson-kór, mely a leggyakoribb szervi idegrendszeri betegségek egyike. Világszerte 6,1 millió ember él együtt a kórral, hazánkban is sok ezer embert érint a...

Edd magad kiegyensúlyozottra!

Edd magad kiegyensúlyozottra!

Van, aki könnyen megbirkózik a járványhelyzettel, és megpróbálja megőrizni pozitív életszemléletét. Mások nehezen viselik a változást, és negatív érzelmek közepette próbálnak a felszínen maradni. Bár sok múlik a lelki ellenállóképességen, nem ez az egyetlen dolog, ami...

Elhízás: Lehet, hogy nem a diéta a megoldás?

Elhízás: Lehet, hogy nem a diéta a megoldás?

A WHO szerint a felnőttek 39%-a túlsúlyosnak tekinthető. Hazánkban különösen nagy gondot jelent az elhízás, a kövérségi listán a negyedik helyen állunk. Nem meglepő, ha a magyar gasztronómiát nézzük: bővelkedünk a zsíros ételekben. De biztos, hogy csak a...

Az immunrendszer szabotőrei: a rejtett gyulladások

Az immunrendszer szabotőrei: a rejtett gyulladások

Testünk védelmi vonalának működése létfontosságú kérdéssé vált a mindennapokban. Az immunrendszer szorgosan védelmez minket a kórokozókkal szemben, mint ahogy a várvédők az ostromlók ellen. Viszont a feladatát csak akkor tudja rendesen ellátni, ha a “ várvédőket” nem...

A stabil mentális állapot kulcsa az egészséges bélflóra?

A stabil mentális állapot kulcsa az egészséges bélflóra?

Félelem, szomorúság, harag, kétségbeesés. Jelenlegi helyzetünkben mindenki átéli ezeket az érzelmeket. Kit jobban, kit kevésbé érint meg a helyzet lelkileg. Van, aki teljesen kibillen a lelki egyensúlyából, és minden egyes nap küzdelmes számára. Mások próbálnak a...

Immunerősítés? – Nem lesz elég a C-vitamin….

Immunerősítés? – Nem lesz elég a C-vitamin….

Mostanában úgy tűnik, hogy sokaknak életbevágóan fontos kérdés lett az immunerősítés. Nem csoda, hogy mindenhol különböző immunerősítő módszereket lehet látni. Ajánlanak C-vitamint, D-vitamint, csipkebogyót, vagy különböző gyógynövényeket, teákat. Mi a baj velük?...

Miért fogyasszunk algákat?

Miért fogyasszunk algákat?

Mi az? Aprócska, mégis bitangerős, zöld, természetes vízeinkben található, az egészségmegőrzésben pedig verhetetlen? Igen, az algákról van szó! Ezek a pici élőlények a természet különleges kincsei, amelyek számos előnyös tulajdonsággal bírnak egészségünkre nézve. Nem...

Mi az a reflux, és hogyan befolyásolja a bélflóra?

Mi az a reflux, és hogyan befolyásolja a bélflóra?

A reflux a 21. század egyik népbetegsége, amely minden 3. magyar számára megkeseríti a hétköznapokat. A torokban, nyelőcsőben lévő fájdalmas, maró érzés, az emésztési zavarok, a nyelési nehézségek nem csak kellemetlenek, de hosszú távon veszélyesek is lehetnek....

Influenzaszezon – ne hagyja, hogy ledöntse a lábáról!

Influenzaszezon – ne hagyja, hogy ledöntse a lábáról!

Februárra szervezetünk kimerül. A röpködő mínuszok, a D-vitamin hiány, a téli szürkeség miatt érzett rosszkedv miatt könnyedén ágynak dőlhetünk. A teljes gyógyulás akár hetekig is eltarthat, arról nem is beszélve, hogy egyik betegségből eshetünk a másikba. A gyermekek...

Mikrobiom diéta – Humbug, vagy valóban működik?

Mikrobiom diéta – Humbug, vagy valóban működik?

Táplálkozási szokásaink rengeteget változtak őseink étrendjéhez képest. Sokkal kevesebb friss zöldséges és gyümölcsöt fogyasztunk. Olyan anyagokat juttatunk szervezetünkbe, amelyet az nem képes feldolgozni. Túlzásba visszük az egészségtelen ételek fogyasztását. Ez...

Méregtelenítés? – Csak óvatosan!

Méregtelenítés? – Csak óvatosan!

A méregtelenítés szó említése mindig hatalmas port kavar. Van, aki az ördögtől való dolognak tartja, míg mások szívesen próbálkoznak egy-egy kúrával. Bár tény, hogy testünk egészséges működése során természetes módon meg tud szabadulni a méreganyagoktól, nem azt...

Miért kellenek nekünk a probiotikumok és prebiotikumok?

Miért kellenek nekünk a probiotikumok és prebiotikumok?

“Antibiotikum-kúra után nélkülözhetetlen a probiotikum”. “Az egészséghez elengedhetetlen a pro-és prebiotikum”. Emésztés segítő barátaink: a pro- és prebiotikumok”. Nap mint nap belefutunk ehhez hasonló cikkekbe. De vajon mik ezek? Tényleg szükségünk vagy rájuk?...

A cukorbetegség is a belekben kezdődik? – Úgy tűnik, igen

A cukorbetegség is a belekben kezdődik? – Úgy tűnik, igen

Azt már tudjuk, hogy a bélflóra egyensúlyának felborulása milyen komoly betegségeket okozhat. Emésztőrendszeri problémák, ételintolerancia, elhízás, pajzsmirigybetegségek, szív-és érrendszeri betegségek, szorongás, depresszió...De hogy még a cukorbetegség is a...

Ki irányítja az érzelmeket?

Ki irányítja az érzelmeket?

Néha történnek olyan felfedezések, amelyek egész hitrendszereket borítanak fel. ilyen volt Galilei felfedezése, hogy nem a föld a világegyetem középpontja. Tudósok most újabb meglepő tényre jöttek rá: lehetséges, hogy agyunk nem is az a szervünk, mely érzelmeinket...

Ne bántsd szegény bélflórádat!

Ne bántsd szegény bélflórádat!

Modern világunkban nem kíméljük szegény bélflóránkat. A legkülönfélébb terheléseknek tesszük ki nap mint nap. Ha elérkezik az a pont, mikor már nem bírja tovább, a természetes egyensúly felborul. Ilyenkor pedig semmi sem akadályozza meg a betegségek kialakulását! De...

Ételallergia vagy ételintolerancia? Nem mindegy!

Ételallergia vagy ételintolerancia? Nem mindegy!

Vajon miért van, hogy valaki kifejezetten kövéren, fájdalom nélkül lépcsőzik, mások pedig kevés túlsúllyal a kínok-kínját élik át mozgás közben? Mitől fájnak az ízületek? Egy érdekes kutatás meghökkentő tapasztalatai:

Titok a belekben – Ezért nem sikerült a fogyás

Titok a belekben – Ezért nem sikerült a fogyás

Egy éven keresztül járt edzőterembe, nem evett szénhidrátot, aktív életet élt. Hiába ragaszkodott kőkeményen az elveihez, nem hozott számottevő eredményt a kitartó munkája. Egy vizsgálatnak köszönhetően megtudta, hogy mi akadályozta a fogyásban, és rájött arra is, mivel tudná újra formába hozni magát.

Miért nem bír kigyógyulni a megfázásból Laci?

Miért nem bír kigyógyulni a megfázásból Laci?

Laci nem akarja bevallani magának, de folyamatosan beteg. Nem kell semmi komolyra gondolni, csupán nátha, orrfújás. Sokan vannak ezzel így, főleg ebben a tél végi, tavasz eleji időben. Mi lehet az oka annak, hogy egyik megfázásból esik Laci a másikba? Látszólag...

“Minden betegség a belekben kezdődik”

“Minden betegség a belekben kezdődik”

“Minden betegség a belekben kezdődik” – mondta annak idején Hippokratész, az ókori görög orvos. Ma pedig egyre inkább úgy tűnik, hogy a kézezer évvel ezelőtt élt orvosnak igaza volt. Részletekért olvasd el a cikket!

A környezeti hatások téged is érintenek

De nem kell tehetetlenül várnod, hogy a szervezeted egyedül küzdjön meg a támadásokkal…