Blog

Az émelygés, hányinger, hányás igen gyakran jelentkezik az emberek többségénél. Általában emésztőrendszeri panaszok állnak a háttérben, de akár lelki problémák vagy komolyabb betegségek kísérő tünete is lehet. Bár ritkán fájdalmas, rendszeres visszatérése nagyban megnehezíti a mindennapokat. Legújabb blogbejegyzésünkben azt vizsgáltuk, mitől alakulhat ki, és hogyan orvosolható.

Édesszájú vagy? Egyetértesz azzal, hogy az étkezés elmaradhatatlan része a desszert? Elképzelhetetlennek tűnik egy olyan nap, amikor kimarad a csokoládé, a sütemény, a fagylalt? Ajaj, akkor lehetséges, hogy bélflórád nagy slamasztikában van! És a még rosszabb hír: Sajnos a cukorbetegek sem dőlhetnek hátra, az édesítőszerek ugyanis szintén kinyírhatják a hasznos bélbaktériumokat! De mi a teendő ilyenkor? Nos, ebben a cikkben összeszedtünk néhány hasznos gondolatot:

A szilveszteri fogadalmak óta már eltelt jó néhány hónap. Sokan vannak, akik életmódváltással kezdték az évet, és hadat üzentek a pluszkilók ellen. Közülük jópáran már látják az erőfeszítéseik eredményét. De vannak, akik meglepődve tapasztalják, hogy súlyuk folyamatosan változik, hol többet, hol kevesebbet mutat a mérleg nyelve. Mitől ingadozik a testsúly? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!

Fáj, puffad, csikar? Étkezés után rövid időn belül meg kell látogatnod a mosdót? Nem tudod jó étvággyal elfogyasztani kedvenc ételedet, mert félsz a következményektől? Az emésztőrendszeri panaszok sokak életét keseríti meg. Egyre többen törődnek bele abba, hogy számukra az evés nem élvezet többé. Nekik egyszerűen rossz az emésztésük. Pedig lehet tenni azért, hogy az étkezés ismét öröm legyen. De hogyan? Nos, összeszedtünk néhány hasznos tippet:

A 2000 évek előtt a gluténérzékenység egy szinte ismeretlen fogalom volt. Néhányan tisztában voltak, mit jelent, mások elképzelni sem tudták, mi lehet ez. Volt, akinek a betegségére során fény derült, másokat egész életükben gyötörtek a kellemetlen emésztési panaszok. Ma már biztosan van a környezetünkben legalább egy gluténérzékeny. De vajon régen is ennyire gyakori volt, csak nem tudtak róla? Vagy tényleg a 21. század problémája? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!

Az étel az éltető energiát biztosítja a szervezet számára. Ha egy-egy étkezés későbbre tolódik, esetleg elmarad, akkor szembe kell néznünk a kínzó éhségérzettel, amelyet sokan nehezen tolerálnak. Ez azonban teljesen normális reakció a testünk részéről. De mi történik akkor, ha étkezés után rövid időn belül ismét éhség gyötör minket? Ha a nap nagy részében korog a gyomrunk? Ha legszívesebben egész álló nap ennénk? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük az állandó éhségérzet mögött álló lehetséges okokat:

Mi az, ami egyszerre támogatja az immunrendszert, véd a betegségek ellen és még hangulatunkra is pozitív hatással van? Persze, hogy a mozgásról van szó! Kutatások már rég kimutatták, hogy a rendszeres mozgás mennyire fontos egészségünk szempontjából. De mi van azokkal, akik valamilyen okból kifolyólag nem tudnak edzeni? Ha számukra egy-egy mozdulat is fájdalommal jár, nem még egy fél órás kocogás? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!

Alacsony zsírtartalmú, csökkentett szénhidrát-tartalmú, hozzáadott cukor nélkül készült, diétás.. Néhány népszerű tulajdonság, amelyeket az egészséges élelmiszerek gyártói szíves-örömest tüntetnek fel a csomagoláson. De valóban egészséges az, amire rá van írva? Vagy érdemes a divatos kifejezések mögé nézni? Legújabb blogcikkünkben összeszedtük, mely élelmiszerekkel legyünk résen- mivel talán nem is olyan egészségesek, mint gondoljuk!

Ha a modernkori betegségeket kellene felsorolnunk, akkor a gyomorfekély biztosan helyet kapna a listán. Mintha helytelen életmódunkkal mindent megtennénk annak érdekében, hogy ránk találjon! De vajon mitől alakul ki, és megelőzhetjük valahogy a betegséget? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, mit tehetünk ellene!

Ha egy túlsúlyos emberre tekint, a többség biztos abban, hogy a súlyfeleslegért az egészségtelen életmód felel. Ahogy azt is tudják a legtöbben, hogy mennyire káros tud lenni a túlsúly egészségünkre. De mi történik, ha más szemszögből nézzük? Mert bizony előfordulhat, hogy pluszkilókért nem a táplálkozás vagy a mozgás a felelős, hanem betegségek! Legutóbbi blogbejegyzésünkben utánajártunk, hogy miből lehet ezeket megkülönböztetni: