Blog

Rengeteget hallunk a pre-és probiotikumokról, arról már nem is beszélve, hogy ezek milyen jótékony hatással bírnak a bélflórára nézve. Na de mi a helyzet a posztbiotikummal? Ismerős ez a kifejezés? Nem gond, ha most még nem tudsz erre igennel válaszolni. Olvass tovább, mert most bemutatjuk, hogy mégis mik ezek, és milyen szolgálatot tesznek a bélrendszered egészséges működéséért.

Ha öt érzékszerved közül a legfontosabbat kellene kiválasztani, melyik lenne az? Nehéz feladat, de a látásnak az első 3-ban vagy legalább az első 5-ben kell lennie, nem? Figyelni kell az épségére, és egy új kutatás azt mutatja, hogy fontos kapcsolat lehet szemünk és bélrendszerünk egészsége között! Most kitérünk arra, hogy a bélflóra állapota milyen fontos szerepet játszik a szem egészségében.

A magas vérnyomás súlyos egészségügyi állapot, amely jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát, és világszerte több mint 1,3 milliárd embert érint. Bár az esetek zömében a magas vérnyomás kezelhető, egyes betegek nem reagálnak jól a gyógyszeres kezelésre. Érdemes inkább a probléma forrását feltárni, és megvizsgálni a bélflóra állapotát, amely bizony szoros kapcsolatban van a magas vérnyomással.

Te melyik béltípusba (enterotípus) tartozol? Bacteroides, Prevotella vagy Ruminococcus? Nem kell azonnal válaszolni. Valószínűleg hallottál már a vércsoportokról, és jobb esetben még a sajátodat is ismered. Most azt is megtudod, hogy milyen béltípusokat ismerünk. Olvass tovább, és tudj meg mindent a három legfontosabbról.

Számos tényező befolyásolhatja a bélrendszer egészségét, az étrendtől kezdve a stressz szinten át az allergiáig. Ahhoz, hogy emésztőrendszered a lehető legjobban érezze magát és tökéletesen működjön fontos, hogy felismerd az egészséges bélrendszer jeleit, és megtanuld, mit kell tenni, ha bármilyen változást észlelsz. Mindenki (és minden test!) más, van azonban néhány általános jel, amelyekre figyelni kell, amelyek arra utalhatnak, hogy a bélrendszered megfelelően működik. Olvass tovább, hogy mik azok a bizonyos jelek, amik az egészséges bélrendszerre utalnak.

Úgy tűnhet, hogy az egyiknek semmi köze a másikhoz, de ez egyáltalán nem így van. Egyre több kutatás támasztja alá, hogy igenis nagyon valós kapcsolat van a rossz bélrendszer és a fájó ízületek között. A probléma egy dologra vezethető vissza: a testben megbújó gyulladásra.

A 20-as és 30-as éveiben járó férfiaknál a prosztata jellemzően dió méretű. Azonban a 40-es évek elejétől kezdődően ez az apró szaporítószerv növekedésnek indul, és 60 éves korra gyakran eléri a citrom vagy akár a grapefruit méretét. Tágulása során a mirigy a hólyag falához nyomódik, gyakori vizelési ingert és érzést okozva. Ezen túlmenően, mivel a prosztata körülveszi a húgycsövet, korlátozza a vizelet áramlását a megnagyobbodás során, ami gyenge, csöpögő folyamatot és nem mellékesen, szexuális zavarokat is okozhat.

Az influenzaszezon közeledtével extra intézkedéseket teszünk az egészség megőrzése és a szezonális influenzavírus áldozatául esésének elkerülése érdekében. Bár mindannyian tisztában vagyunk a kézmosás, a védőoltás és az erős immunrendszer fenntartásának fontosságával, van egy terület, amely rávilágít egy másik lehetséges szereplőre, amely befolyásolhatja a megbetegedés kimenetelét: a bélflóra.

A bél mikrobiomja az emésztőrendszerben található mikrobák billióit összessége. Általánosságban elmondható, hogy jelentős hatással van az általános egészségünkre. Az emberi bélrendszer minden más rendszernél összetettebb, és közvetlenül befolyásolja az egyén anyagcsere-jólétét., amely hatással van az életminőségre.

Bár úgy tudjuk vagy inkább gondoljuk, hogy a fogyás kulcsa a folyamatos kalória megvonás, ezzel szemben a legújabb kutatások azt mutatják, hogy igen, van összefüggés a bél egészsége és a fogyás között. Ugyanis, nem árulunk el nagy titkot, ha azt mondjuk, hogy bélflóránk egészségének javítása segíthet megszabadulni a nem kívánt kilóktól.