Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
hu

Blog

6 legrosszabb étel a bélrendszer számára

6 legrosszabb étel a bélrendszer számára

2024. 05. 22. 14:22:10

Mostanra valószínűleg hallottál már a bél mikrobiómjáról, a bélrendszerben élő mikrobák, főként baktériumok populációjáról. Valószínűleg tudod, hogy mennyire fontos a megfelelő ételek fogyasztása annak érdekében, hogy a jótékony bélbaktériumok egészségesek maradjanak. De pontosan hogyan? Íme néhány iránymutatás a legrosszabb ételekhez, melyeket kerülnöd kell az optimális bélflóra meglétéhez. 

Tévhitek a bélrendszer egészségével kapcsolatban

Tévhitek a bélrendszer egészségével kapcsolatban

2024. 05. 09. 15:09:49
Bélrendszerünk ugyanolyan egyéni, mint mi, de az egészségéről beszélni egy kicsit tabu. Bár megértjük, hogy minden csínját-bínját megbeszélni kissé kínosnak tűnhet, ez messze nem így van. Valójában ez a tabu azt jelenti, hogy az emberek jelentős része nem veszi komolyan a belek egészségét, de most igyekszünk ezen változtatni. 
Férfiak figyelem! A sör nagyszerű a bélrendszer számára

Férfiak figyelem! A sör nagyszerű a bélrendszer számára

2024. 05. 02. 15:18:27

Közeleg a nyár, itt van a jó idő, előkerülnek szisszenő hűtött sörök. A sör, a világ egyik legrégebbi és legszélesebb körben fogyasztott alkoholos itala. Jó hírünk van a nedű kedvelőinek, ugyanis kutatók azt találták, hogy a sör előnyös lehet a bél egészségére nézve. Ez egy olyan kinyilatkoztatás, amely ellentmond annak az általánosan elterjedt hiedelemnek, hogy a sör pusztán kényeztetés, és nincs valódi egészségügyi előnye.

A bélrendszer egészsége és az allergia közötti kapcsolat

A bélrendszer egészsége és az allergia közötti kapcsolat

2024. 04. 24. 11:32:24

A bélrendszerünk állapota is nagyon számít, ha arról van szó, hogy testünk hogyan reagál azokra a dolgokra, amelyek allergiát okoznak. Gondolj úgy a testedre, mint egy sok darabból álló puzzle-ra. Az egyik kulcsfontosságú elem az a jól működő bélrendszer. Hogyan kerül a képbe az allergia? 

Segítség! Puffadok!

Segítség! Puffadok!

2024. 04. 12. 09:33:02

Néha mindenki felfúvódik, különösen egy nagy étkezés, egy stresszes nap vagy néhány ital után. Néha nem tudjuk az okokat.

Mindannyiunknak időnként emésztési zavarai vannak. Ennek ellenére, ha az a típusú ember vagy , aki krónikusan puffad, ez annak a jele lehet, hogy valami többről van szó. 

Masszázzsal az egészséges bélrendszerért?

Masszázzsal az egészséges bélrendszerért?

2024. 04. 04. 14:28:33

A masszázsterápia a relaxáció és a stresszoldás egyik népszerű formája, amelyet évezredek óta alkalmaznak. Tudtad, hogy a masszázs mélyreható hatással lehet a bélrendszeredre is? Fedezzük fel a mögötte meghúzódó tudományt, és azt, hogy miként segítheti az általános egészségedet és jólétedet.

Az autoimmunitás és a bél egészségének kapcsolata

Az autoimmunitás és a bél egészségének kapcsolata

2023. 12. 01. 07:57:48
Az életmód és más környezeti tényezők javíthatják vagy éppen veszélyeztethetik a bélrendszer egészségét, elősegítve az autoimmun betegségek megelőzését vagy éppen növelését. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az autoimmunitást, a bélrendszer egészsége közötti kapcsolatot, és azt, hogy mit tehetsz a gyulladás csökkentése és az egészséges, változatos bélflóra előmozdítása érdekében.
Kapcsolat a bélrendszer és a szív egészsége között

Kapcsolat a bélrendszer és a szív egészsége között

2023. 12. 08. 09:31:59
Kezdjünk egy puszta ténnyel, mégpedig, hogy a szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető halálok. Számos tényező növelheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát, beleértve a túlsúlyt vagy elhízást, a fizikai aktivitás hiányát és a dohányzást. Van még egy fontos tényező, amivel nem biztos, hogy tisztában vagy: a bélrendszer egészsége. Az emésztőrendszerben élő baktériumok széleskörű hatást gyakorolhatnak a szervezetre, és nemcsak az anyagcserét, az immunválaszokat és a hangulatot befolyásolhatják, de hatással lehetnek a szív- és érrendszer egészségére is.
Van összefüggés a migrén és a bélrendszeri problémák között?

Van összefüggés a migrén és a bélrendszeri problémák között?

2023. 12. 15. 07:28:52
Bárki, aki átélt már migrént, vagy aki látta szeretteit szenvedni, tudja mennyire legyengítő tud lenni. Ezeknek az egyéneknek az élet egy állandó küzdelem, hogy távol tartsák a fájdalmat, a hányingert és néha a migrén okozta vizuális torzulást. A fejfájásban szenvedőknek kevés választási lehetőségük van a tüneteik kezelésére, most azonban egy új lehetőség ütötte fel a fejét a terápia terén: ez pedig a bélflóra támogatása.
Nem megy a fogyókúra? A rossz bélrendszer lehet az oka

Nem megy a fogyókúra? A rossz bélrendszer lehet az oka

2023. 12. 15. 07:35:47
Van összefüggés a bélrendszer egészsége és a fogyás között? Bár régóta tudjuk, hogy a fogyás kulcsa a folyamatos kalóriahiány, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a bél egészsége és a fogyás között szoros összefüggés van. Felmerül a kérdés, hogy emésztőrendszerünk egészségének javítása segíthet megszabadulni a nem kívánt kilóktól? Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a túlsúlyos emberek bélflórák összetétele általában más, mint a vékonyaké, ugyanis az elhízott emberek bélflórája kevésbé változatos, és kevesebb hasznos baktériumtörzset tartalmazhat.