Blog

Hihetetlen, de az elmúlt években egyre csak nő azok száma, akik sclerosis multiplexben szenvednek. De vajon mi lehet ennek az oka? Egyszerű véletlen? Vagy az evolúció játéka? Esetleg az életmódunk az oka mindennek? A legújabb kutatások szerint a nyugati étrend tehet erről, amely megbolygatja a bélflóra természetes egyensúlyát. Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, mivel járulhatunk hozzá a betegség megelőzéséhez.

Ahogy egyre korábban sötétedik, ahogy egyre lejjebb zuhan a hőmérséklet, úgy egyre több időt töltünk a négy fal között. Az egyhangú téli estéken sokakat annyira emészt az unalom, hogy evéssel próbálják meg lekötni magukat. Unalomevés során anélkül juttatunk rengeteg kalóriát a szervezetünkbe, hogy egy kicsit is éhesek lennénk. De nem csak emiatt veszélyes ez a szokás. Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, hogyan tehetsz ellene!

Akinek nem volt még migrénje, könnyedén gondolhatja, hogy csupán egy egyszerű fejfájásról van szó. Ez nem így van: a migrén a fejfájáson kívül egy rakás egyéb tünetet okozhat, amely nem csak órákig, de akár napokig kínozhatja a beteget. Míg régen úgy tartották, minderről a genetika tehet, egy friss kutatás szerint máshol kell keresni a probléma okát: a bélrendszerünkben! De vajon hogyan lehetséges ez? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!

Nyakunkon a tél, ami sokak számára egyet jelent a náthával, influenzával és egyéb betegségekkel való küzdelemmel. Ám vannak köztünk olyanok is, akik képesek ebben az időszakban is megőrizni egészségüket. Talán a szerencsének köszönhetik? Nem, inkább az stabil immunrendszerüknek! A jó hír, hogy erre bárki szert tehet egy kis odafigyeléssel. Vajon milyen jelekből ismerheted fel, ha rád férne egy kis immunerősítés? Segítünk!

Az antibiotikumot talán senkinek sem kell bemutatni. Életünk során legalább egyszer már biztosan találkoztunk vele valamilyen egészségügyi probléma kapcsán. Mivel valószínűleg hasznunkra vált, ezért jótékony hatást tulajdonítunk neki. De vajon tisztában vagyunk azzal, hogy helytelen használata esetén akár daganatos megbetegedéseket is okozhat? Vajon hogyan lehetséges ez? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, hogyan lehet ezt megelőzni.

Emésztőrendszerünk normál működése általában észrevétlenül zajlik. Az általunk bevitt étel feldolgozásra kerül, majd a felesleges anyagok távoznak a szervezetből. Ám ha valamilyen zavar alakul ki emésztésünkben, annak mindig van valamilyen tünete. Milyen panaszok figyelmeztetnek arra, hogy gond van az emésztőrendszerünkkel? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, hogyan orvosolható a probléma.

Az ünnepi időszakban mintha kötelező lenne enni. Egy kicsi ebből, egy kicsi abból, és hamar azon kapjuk magunkat, hogy kajakómáig tömtük a hasunkat. A karácsonyi menü főszereplői pedig aztán nem arról híresek, hogy különösebben egészségesek lennének… Nem csoda, ha utána napokig kínoznak az emésztési panaszok, na meg a bűntudat, hogy nem tartottuk be a ditétánkat! De mit tehetünk azért, hogy ilyenkor se essünk túlzásokba? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtünk, hogyan ehetünk helyesen karácsonykor is!

A top 3 újévi fogadalmak egyike a fogyókúra megkezdése. Ám míg elhatározni viszonylag könnyű magunkat, a tényleges súlyvesztésig már nem is olyan egyszerű eljutni. Sokan nem tudják, de van, hogy hiába a rendszeres testmozgás, vagy a kiegyensúlyozott diéta. A sikertelen fogyókúrának ugyanis van még egy oka: a bélflóra felborult egyensúlya! De vajon mit lehet tenni azért, hogy mégis búcsút inthessünk a pluszkilóknak? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtünk néhány hasznos tanácsot!

A tél rendkívül kedvező környezetet biztosít a különböző baciknak és vírusoknak, ami sajnos nem túl jó hír egészségünkre nézve. Szerencsére a betegségek könnyedén elkerülhetőek, ha immunrendszerünk stabil lábakon áll! Ehhez nincs más dolgunk, mint rendszeresen gondoskodni szervezetünkről. Az immunerősítésért nem kell messze menni, konyhánk bővelkedik az értékes élelmiszerekben. Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, milyen ételeket érdemes fogyasztani az erős immunrendszerért.

A január talán a legkevésbé kedvelt hónap. Nem is csoda, hiszen a folyamatos szürkeség, a napfény hiánya és a repkedő mínuszok hatására nehéz megőrizni jókedvünket, életerőnket. Sajnos az idő múlását nem tudjuk felgyorsítani, de tehetünk azért, hogy elkerüljön minket a szorongás és depresszió! Például étkezésünk nagyban befolyásolja hangulatunkat. De hogyan lehetséges ez? Legújabb blogbejegyzésünkben eláruljuk!