A modern kor súlyos betegsége
Manapság mintha évről évre egyre többen és többen küzdenének a cukorbetegséggel. Napjainkban jelenleg közel 600-700 ezer főről lehet tudni, akik ebben a betegségben szenvednek, de a tényleges szám ennek akár duplája is lehet.
A 2-es típusú cukorbetegség általában felnőttkorban jelentkezik, de akár a gyerekeknél is problémát okozhat. Ez esetben a szervezet által termelt, a cukor lebontásához szükséges inzulin nem képes kifejteni a hatását. Inzulinrezisztencia jön létre, amelyet a test több inzulin termelésével próbál meg ellensúlyozni, ám egy pont után képtelen lesz elegendő mennyiséget létrehozni. Ekkor beszélünk cukorbetegségről.
Sajnos ezt is ugyanolyan komolyan kell venni, mint az 1-es típusú cukorbetegséget, hiszen kezeletlenül többféle komoly problémát okozhat: szív-és érrendszeri problémák, végtag károsodás, látásromlás, idegkárosodás, vesekárosodás, csontritkulás…
Kialakulása általában a helytelen életmód következménye. Ugyanakkor nem a rossz táplálkozás vagy a mozgás hiánya az egyetlen ok, ami mögötte áll. Van ott még valami… nem más, mint a bélflóra!
Hogy jönnek ehhez a bélbaktériumok?
Hogy jönnek ehhez a bélbaktériumok?
Kutatók előtt már nem titok, hogy a bélflóra állapota többféle betegség megjelenésében is aktív szerepet játszik. Egyre inkább úgy tűnik, hogy a cukorbetegség is ezek közé tartozik!
Giovanni Musso olasz kutató és csapata egy tanulmány során azt vizsgálták, hogyan befolyásolja a helytelen étrend a cukorbetegség létrejöttét. A kísérlet során 4 hétig egereket vizsgáltak meg, amelyek nagy zsírtartalmú étrendet folytattak. Az eredmény meglepő!
A kutatás szerint az egészségtelen táplálkozás már ezalatt a néhány hét alatt jelentősen módosította a bélflóra összetételét, azaz elszaporodtak a káros baktériumok. Ennek eredményeképpen a bélrendszerben gyulladásos folyamatok indultak el, amely remek táptalajt biztosítanak az inzulinrezisztenciának. Innentől pedig már tényleg csak egy lépés a cukorbetegség!
Ha tehát szeretnénk megelőzni, nincs más megoldás, mint odafigyelnünk bélflóránk egészségére!
Így előzheted meg a cukorbetegséget
Mivel a tudomány jelenlegi állása szerint a cukorbetegség nem gyógyítható, ezért az egyetlen, amit tehetünk, hogy megpróbáljuk megelőzni a kialakulását.
- A diabétesz sokkal nagyobb eséllyel sújtja azokat, akik túlsúllyal küzdenek. Nincs mese, ha te is pluszkilókkal kezdted az évet, itt az ideje komolyan elhatároznod magad a fogyókúra mellett.
- A modern kor emberének táplálkozását a kaotikusság jellemzi. Reggelente általában nem eszünk, napközben is csak néhány falatot kapunk be, este pedig egyszerre pótoljuk be az egész napos adagunkat. Emellett nem vetjük meg a zsíros, fűszeres, szénhidrátban és cukorban gazdag élelmiszereket sem. Ezek mind-mind hozzájárulhatnak a 2-es típusú cukorbetegség létrejöttéhez. Az ellenszer: egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás!
- A túlsúly és a helytelen táplálkozás általában kéz a kézben jár a mozgásszegény életmóddal. Ideje, hogy sportból is többet iktassunk be a hétköznapokba!
- Ha a bélflóra baktériumai egyensúlyban vannak, kisebb az esélye a cukorbetegség kialakulásának. Tegyünk azért, hogy megőrizzük ezt!
Állítsd helyre bélflórád egyensúlyát!
Ahogy az emésztési problémák, az elhízás, a mentális betegségek, vagy az immungyengeség, épp úgy a 2-es típusú cukorbetegség is megelőzhető. Ehhez azonban elengedhetetlen, hogy bélflóránk egészsége rendben legyen.
De mit tehetsz ezért? Kattints a linkre, és nézd meg, nekünk mi vált be!
Kattints a megfelelő ikonra, és olvasd el!